- アレクサンダーテクニークの学校-からだの快適さ、技術の上達、表現力の向上に役立つ方法-東京・横浜・オンライン・地方出張
- 2017年10月2日（月）ウィリアム・コナブル博士（ビル・コナブル博士）によるアレクサンダーテクニーク教師向け＆教師トレーニング中の方向けのワークショップ
- 2018年5月13日（日）ピアノ演奏される方のための「からだ」の負担を減らして、音の響きを豊かにする1日集中講座
- 2019年3月30日（土）、5月18日（土）東京ピアノ演奏される方のための「からだ」の負担を減らして、音の響きを豊かにする集中講座
- 2020年1月5日（日）東京-ピアノ演奏される方の”支え”講座
- 2020年2月23日（日）弦楽器・撥弦楽器を演奏される方のための「からだ」の負担を減らして、音の響きを豊かにする東京クラス
- zoom講座
- あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復-横浜クラス
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- アレクサンダーテクニークを使ったピアノ演奏の際の「からだ」の使い方オンライン講座
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- ピアノ演奏される方&ピアノの演奏指導をされる方のための「からだ」の負担を減らして、音の響きを豊かにする2日集中講座
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- ワークショップ2018年10月10日（水）から10月11日（木）-ビル・コナブル博士（ウィリアム・コナブル博士）によるアレクサンダ－テクニーク
- 喉の違和感を減らし、自由な呼吸と本当の声と力強さを取り戻す-アレクサンダーテクニーク東京・荻窪グループレッスン
- 喉の違和感を減らし、自由な呼吸と本当の声と力強さを取り戻す-アレクサンダーテクニーク横浜・大倉山グループレッスン
- 声にお悩みのある方や、管楽器奏者の息が吸いにくい、楽器が重い、首・肩・二の腕・肘・腰に違和感がある、「からだ」がねじれる感じがあるなどの課題を一挙に解決する-アレクサンダーテクニーク東京クラス
- 手や指の違和感を減らし、指の動き（運指）を改善する-アレクサンダーテクニーク東京グループレッスン
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- 楽に見る＆疲れずに聴く-アレクサンダーテクニーク東京グループレッスン
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- 楽器や道具と一体化して、操作性を上げる-アレクサンダーテクニーク横浜・大倉山グループレッスン
- 楽器や道具と一体化して、自由に操る-アレクサンダーテクニーク東京グループ
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- 活動中・活動後の腰・脚・足を楽にして、パフォーマンスを高める-アレクサンダーテクニーク東京・町屋グループレッスン
- 活動中・活動後の腰・脚・足を楽にして、パフォーマンスを高める-アレクサンダーテクニーク東京・荻窪グループレッスン
- 活動中・活動後の腰・脚・足を楽にして、パフォーマンスを高める-アレクサンダーテクニーク東京・西日暮里の隣の町屋グループレッスン
- 活動中・活動後の首・肩・腕を楽にして、快適さと表現力を高める-アレクサンダーテクニーク東京・荻窪グループレッスン
- 活動中・活動後の首・肩・腕を楽にして、快適さと表現力を高める-アレクサンダーテクニーク東京・西日暮里の隣りの町屋グループレッスン
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- LPレコードの方がCDよりも音の質がよいことは、科学的にも証明されている
- 現状を正確に分析できても、行動しなければ、何も変わらない-アレクサンダーテクニークで素（す）から離れた人と離れなかった人の14年後。
- アレクサンダーテクニークのWEBを作ったときのことなど、出る杭は打たれる！？
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- バーストウ系アレクサンダーテクニーク教師の矜持
- 2008年にボツになった本の原稿の第４章の目次
- ハクスレー著「ガザに盲て」を読みました。
- 動画 声楽とアレクサンダーテクニーク
- 越後上布の伝説から考える、指導の仕方＆アレクサンダーテクニーク教師の選び方
- アクティビティ・レッスン
- 親御さんとの会話
- ピーク・パフォーマンスに到達するために何が必要か？
- さまざまな不調の原因となりうる現象。およびその解決方法としてのアレクサンダーテクニークについて
- アレクサンダーテクニークの教師をどうやって選ぶか？
- アレクサンダーテクニークの教師養成コースに入るかどうか決める前に、やっておきたいこと
- 私たち自身がしていることに気づくことがむずかしいとお感じになったら
- 首の再発見
- エネルギーを喪失するように感じる現象とその解決のためのヒント
- 新たになるということ
- あがり症、大事な場面で緊張
- アレクサンダーテクニークの生徒さんたちからの証言で気づいた、舞台芸術家の女性が補正下着によって、舞台本番で緊張したりあがったりする可能性について
- あがり症の前駆症状が出ているのか確認する方法
- アレクサンダーテクニークのお講座であがりやすいピアニストの方とのレッスン
- あがり症やトラウマの症状-境界としての皮膚が弱くなるのはどんなときか？ どんなダメージがあるのか？ どうやって解決できるのか？
- ステージ・フライトになりやすい人、緊張しやすい人、あがりやすい人、あがり症の方は、外界との境界である皮膚があいまい
- 周囲に自然に注意を払うこと---定位反応とアレクサンダー・テクニーク
- ステージ本番でのあがり症、過度な緊張とはなにか---多重迷走神経理論（ポリヴェーガル理論）の視点から
- よくある勘違い
- アクティビティ
- スポーツ
- ボディセラピストの方へ
- ヨガ
- 事務仕事
- 介護&リハビリ
- 古武術
- 日常生活を楽に
- 表現活動
- 私たち自身が表現したいことをどのようにして知るのか--美の本質、物事の本質をめぐるアレクサンダーテクニークの使い方
- そもそも演奏や演劇やダンスなどの表現活動に必要な「からだ」身体の柔らかさ（やわらかさ）、動きの滑らかさとはなにか？
- すべての表現者の感性を育てるためにオススメしたいこと
- ダンス
- 演奏
- 音楽家、演奏者の内なる調子と演奏に現れる拍子
- ラセンのディレクションで指の動き（運指）を自由にする
- 練習してもなかなか演奏が上達しない人のためのアレクサンダーテクニークを使った上達のための練習法
- 実力をつけるために、負け惜しみが強くなること
- 楽器の先生のアドバイスの意味がわからないとき
- どうしてアレクサンダーテクニークの教師は楽器を演奏するときの姿勢や呼吸についてアドバイスできるのか？
- 演奏家の「あがり」や「緊張」による不具合の改善について
- 演奏の指導者がよく行う「脱力」の指示に関して‐‐‐あるアレクサンダーテクニーク教師の考察
- ゴスペル
- ピアノ
- ピアノが演奏できる”姿勢”--頭を後ろに引きすぎてはいけない
- 月刊『ピアノ』2019年12月号にアレクサンダーテクニークの特集が
- 状態のよいスタインウェイのピアノは”弾きにくい”！？
- ハーフ・タッチについて---杉谷昭子先生の訃報を聞いて
- ピアノ奏者へのレッスン-東京学芸大学音楽専修入門セミナー-2019年5月8日（水）
- ピアノを演奏中に手首に力が入る、手首が固いのはなせか？
- 「ピアノは練習しなくても、うまくなる」と前のアレクサンダーテクニークの先生から言われましたが、本当ですか？
- 同じピアノを弾いても、奏者によってまるで異なって聞えるのはなぜでしょうか？
- ピアノを極端な前傾姿勢で弾いてはいけない9つの理由
- ピアノでトレモロをうまく弾けるようになるためのコツ
- ピアノでトリルをうまく演奏するための三角筋を解放する方法-2018年3月23日（金）グループレッスン
- ピアノのしなりを使った奏法
- 肩に力が入るピアニストの方とのレッスン-ショパン バラード3番
- 音がつぶれがちなピアノ奏者の方とのレッスン
- はじめてアレクサンダーテクニークのレッスンを受けたら、呼吸にしにくくなったというフィードバック
- ピアノ奏者とのレッスン-フォルティッシモで弾くためには、どうしたらよいか？
- ピアノ奏者とのレッスン-演奏会場のピアノを弾くのが苦手-地図をフェルトつきのハンマーに拡張する
- ピアノ奏者の方とのレッスン-全身を伸びやかにすると、音の響きが変わる
- ピアニストの指の開きにくさを解消するために
- ピアノ演奏指導者の「手首を柔らかく」という指示について
- 演奏中にわきの下を押し下げる傾向のあるピアノ奏者とのレッスン
- 腕の重さで弾く–重量奏法・重力奏法に関する、いちアレクサンダーテクニーク教師の考察
- 指が弱い・指の独立ができていないというピアノ指導者の指示-アレクサンダー・テクニークを使ったら・・・
- 2012/3/20(祝)荻窪 ピアニストの方のご感想：アレクサンダー・テクニークのグループレッスン
- ピアニスト／ピアノ演奏の指導者の方たちへ
- 声楽
- 弦楽器
- 撥弦楽器
- 管楽器
- 管楽器奏者の楽器が重いという課題と、呼吸がしにくい、息が吸いにくいという課題を一挙に解決する
- オーボエ
- クラリネット
- サクソフォン
- トランペット
- フルート
- フルート奏者へのレッスン-東京学芸大学音楽専修入門セミナー-2019年5月8日（水）
- アレクサンダーテクニークを使うと、なぜフルート奏者の呼吸が楽になるのか
- フルート演奏中に手や腕に負担が来るフルート奏者の方とのレッスン
- ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる日本フルート協会会報連載第6回
- ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる日本フルート協会会報連載第5回
- ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる日本フルート協会会報連載第4回
- ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる日本フルート協会会報連載第3回
- ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる日本フルート協会会報連載第2回
- ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる日本フルート協会会報連載第1回
- ホルン
- 鍼・灸・あんま・マッサージ
- アレクサンダー教師たち
- ーナショナル・コングレスの創始者マイケル・フレデリックさんから聞いたお話
- ウィリアム・コナブル博士（ビル・コナブルさん）の略歴
- ウィリアム・コナブル博士とのから学んだことーアレクサンダーテクニーク教師の仕事の１つは生徒が自分で発見するように導くことである
- もし不運だと感じたら～不遇だったヴィヴィアン・マッキーさんの生き方から学ぶ
- 未知の世界に足を踏み入れる---ヴィヴィアン・マッキーさんのレッスンより
- アイボディ
- 2004年から2005年に起こったゴタゴタ
- ヴィヴィアン・マッキーさんの微笑みの力
- つくば市にて落雷のため立ち往生～マージの故事
- 不遇だった、ヴィヴィアン・マッキーさん（アレクサンダー・テクニーク教師）
- F.M.アレクサンダー著「自分の使い方」のマージョリー・バーストウによる序の翻訳
- アレクサンダーテクニークの教師たちと教師を認定する協会のとっても はしょった歴史
- フロー
- ボディマッピング
- ワーク
- コロナ禍でアレクサンダーテクニーク教師トレーニングを中断中の日本人の方へ
- 自律神経系を落ち着かせる手順-3月11日を迎えて
- いつもの私たちの状態（ベースライン）を知るために自撮り動画を使う
- アレクサンダーテクニークのインヒビションとは準備しすぎる＝固まることではない
- 舞台の本番やプレゼンテーションや入学試験・資格試験などの大事な場面で、あがり症や過度な緊張をさけるために
- 見方を変えると、サポートまたはグラウンディングが変わる
- 一方の目があまりに優位だと、活動中に「からだ」に過剰な負担がかかることがあります
- ベースラインを明らかにする―アレクサンダー・テクニークの次のレッスンを受ける前に行うことをお薦めするエクササイズ
- 陰の手（マイナスの手）の効果と発見の経緯
- 目に現れる意識のあり方---アレクサンダーテクニークの意識の統一場との関連
- 学び続けるために-ジャーナルのすすめ
- 私たち自身がしている癖（くせ）に気づくことが難しいとお感じになったら
- ”微笑み”の力～ヴィヴィアン・マッキーさんのレッスンより
- 足からワークする手順の思い出
- プロシジャ
- 一般的な効果
- 他のメソッドとの比較
- 出版物の紹介
- 呼吸
- 基本的なスタンス
- 心理
- 生徒さんの活動
- アレクサンダーテクニークのレッスンを継続的に受講されているヴァイオリン奏者 藤田有希さんの活動紹介-2021年1月
- ボールルームダンスの中部選手権で、山本章さんと池田 有妃さんのペアが、8連覇
- ピアニスト矢崎有佳さんが2015年8月22日（土）札幌で開催される演奏会にご出演されます。
- ピアニスト山田陽子さん2015年8月13日（木）札幌のＨＩＭＥＳオーケストラのコンサートに出演されます。
- 札幌 子どもと一緒に楽しめるコンサートに柳生たみさんが出演されます。2015年9月6日（日）
- 北海道のピアノ奏者山田陽子さん、北海道と東京でコンサート
- 4月1日（水）ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんライブ情報
- 原口弘大さんがライブに出演されました
- 素敵な肖像写真
- 用語解説
- 瞑想
- 脳科学
- 観察力
- 障害・けが・痛み
- レッスンのご案内
- レッスン・レポート
- 福岡個人レッスンのご報告：中国拳法の先生-2019年11月21日（木）
- 静岡レッスンのご報告：ボールルームダンスの指導者&選手の方たちとのグループレッスン-2019年10月6日
- ご報告：弦楽器の有志のグループのご依頼でアレサンダーテクニークのレッスン-2019年9月15日（日）
- ご報告：東北地区のカワイ音楽教育シンポジウムでアレクサンダーテクニークの講演＆デモレッスン-2019年9月13日（金）
- マッサージ師の方とアレクサンダーテクニークの初回の個人レッスン
- 弦楽器・撥弦楽器奏者向けの東京グループレッスンのご報告-2019年5月19日（日）
- 東京学芸大学音楽専修入門セミナー-2019年5月8日（水）
- 2018年9月20日（木）仙台に前乗り
- 表参道で、11月の神戸での河合楽器シンポジウムの打ち合わせをしました。
- 久しぶりにバレエ団のダンサーの方とアレクサンダーテクニークのレッスンしました。
- 4月23日（月）荻窪ピアノ＆アレクサンダーテクニーク研究会
- 札幌レッスンのご報告その4：2018年3月25日（日）グループレッスン＆個人レッスン
- 札幌レッスンのご報告その2：2018年3月23日（金）グループレッスン＆個人レッスン
- 札幌レッスンのご報告その1：2018年3月22日（木）個人レッスン
- ご報告：カワイ楽器様の九州地区のピアノの先生方のカワイ音楽教育シンポジウム2017年10月6日（金）で定員300名のアレクサンダーテクニークの講演をしました。
- ご報告：2017年8月27日（日）河合楽器（カワイ楽器）横浜店様のご依頼でピアノの先生たちに教えました
- BYA（ベビーヨガアソシエイト）様の10周年カンファレンスで、アレクサンダーテクニークを教えました♪
- ボールルームダンスのプロの競技者とアレクサンダーテクニークの2回目の個人レッスン
- 2017年4月11日（火）初回のフォーカルジストニアのピアノを弾く方とレッスン
- ご報告：1月14日（土）東京ピアノを演奏する方のためのアレクサンダーテクニークのクラス
- 三笠宮杯-日本ダンススポーツ連盟に行ってまいりました-2016年10月9日
- 「今」とは？-ウィリアム・コナブル博士からの学び-2016年10月
- お講座のご報告：仙台で開催された日本音楽療法学会の学術大会でのアレクサンダーテクニーク講座2016年9月16日（金）
- 東京個人レッスンの覚書：2016年9月10日（土）アレクサンダーテクニーク
- 旭川レッスンのご報告 その2：2016年7月9日（土）アレクサンダーテクニーク ゴスペルのグループCrystal of Joy様主催
- 千葉県の都賀に出張して、アレクサンダーテクニークのレッスン-フラとベリィのダンサーのグループ
- 日本ダンススポーツ連盟2016年夏季強化合宿でアレクサンダーテクニークを教えました
- ご報告：KKアロマ様主催リフレクソロジスト＆アロマテラピスト向けアレクサンダーテクニークのグループレッスン-2016年6月25日（土）
- ご報告：東京学芸大学音楽専修の方たちとのお講座2016年4月27日（水）
- ご報告：日本リフレクソロジスト認定機構主催アレクサンダーテクニークで「やわらかい手になる」‐2016年6月4日
- ピーター・グルンワルドさんのアイボディの個人レッスンを受けました-2016年6月23日
- イフダ・クーパーマンさんのレッスンを受けました‐2016年5月末
- 喉の違和感の原因は。。。
- 弦楽器奏者ならだれでも知っておきたい呼吸のこと
- ご報告：3月3日（木）宇都宮大学教育学部音楽専修の方たちにアレクサンダーテクニークの出張講義
- レッスンのご報告：4月13日（水）東京アレクサンダー・テクニーク夕方クラス
- 札幌レッスンのご報告その１：2016/3/24-3/27(木-日)アレクサンダー・テクニーク札幌ワークショップ
- レッスンのご報告：3/6（日）川口市のピアノ教室にてアレクサンダー・テクニークの出張レッスン
- 小学校2年生のピアニストとレッスン
- 2016年1月19日（火）フットセラピスト＆アロマテラピスト向けアレクサンダー・テクニーク グループレッスン-2016年1回目
- アレクサンダーテクニーク＆ボディマッピング福岡ワークショップ3日目
- アレクサンダーテクニーク＆ボディマッピング福岡ワークショップ2日目
- アレクサンダーテクニーク＆ボディマッピング福岡ワークショップ1日目
- 静岡県プロ・ダンス・インストラクター協会様でのアレクサンダー・テクニークの講座---2016年1月10日（日）
- ご報告：東京学芸大学で、演奏を専攻される方たちにアレクサンダー・テクニークの授業をしました（2015年6月17日）
- マティアス・アードリックさんから教えていただいたフォーカルジストニアの方たちへのレッスンのコツ
- ご報告：東京学芸大学で音楽教師になる方たちを対象にした授業をしました（2015年5月20日）
- ピアニスト前田和弘さんのアレクサンダーテクニークのレッスンご受講のシェアリング
- ユング心理学研究会講座『こころとからだと霊性が一体となった私』
- 個人的な歩み
- 教師トレーニング時代
- 生徒時代
- 私生活
- 八王子に災害ボランティアへ
- 韓国と北朝鮮が"終戦"に向かうとのニュースを読んで―再び見捨てられるかもしれない人たちを思う
- アレクサンダーテクニークのレッスンを絶賛した作家オールダス・ハクスレーと第二次世界大戦と、私たちと現在
- 3/30(木)河合隼雄さん著『ユング心理学入門』-若松英輔さんの読書会に参加
- 私が欲しいのは、力強さ・しなやかさ・柔らかさ・繊細さ
- 東大病院内科医の稲葉俊郎 先生の講演会のお知らせ
- キャリー・フィッシャーさんの死を悼むとともに、お世話になった 若桑みどり先生を偲びます。
- ウクライナ国立歌劇場管弦楽団の第九
- 2016年6月30日から7月5日まで、RQ九州の熊本の被災地ボランティアに参加しました。
- 映画「ちはやふる」上の句 見ました♪
- イカの塩辛作り 2/6-7（金-土）アレクサンダー・テクニーク静岡レッスンのご報告 番外編
- コトバの力
- 旧主家筋の。。。
- ドングリを食べる その１ 考えなければならない放射能汚染
- 妻がyoutubeに載せた音源が。。。
- 時間は均質ではない----朝カフェに参加しました。
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