ヨガ ヨガ指導者の方とのレッスン2016.04.022016年3月の札幌でのアレクサンダーテクニークとボディマッピングのグループレッスンで、ヨガの方(ヨギーニ)とレッスンしました。 ヨガの先生とは単純に両腕を真上に伸ばすというのをやりました。それだけでからだ...