舞台の本番、お仕事でのプレゼンテーション、初対面の方たちへの自己紹介のときにあがり症、過度な緊張などのステージ・フライトを解消するためのロードマップを掲載してゆきます。
- 本番力を高める
- 本番でのあがり症、過度な緊張とはなにか—多重迷走神経理論（ポリヴェーガル理論）の視点から（2015年4月7日掲載）
- 周囲に自然に注意を払うこと—定位反応とアレクサンダー・テクニーク（2015年4月11日掲載）
- ステージ・フライトになりやすい人、上がりやすい人は、外界との境界である皮膚があいまい（2015年5月17日掲載）
- 上達のために
- 安易なモデリング・モデル化に対する違和感（2014年10月22日掲載）
- 癖の根強さ—過去は変えることができる—あるいは生きている過去（2014年12月28日掲載）
- 練習してもなかなか上達しない人のためのアレクサンダーテクニークを使った上達のための練習法（2014年10月1日掲載）
- すべての表現者が感性を育てるためにオススメしたいこと(2014年9月24日掲載)
- 実力をつけるために、負け惜しみが強くなるということ(2014年9月24日)
- そもそも表現活動に必要な「からだ」身体の柔らかさ（やわらかさ）、動きの滑らかさとはなにか？（2015年5月28日掲載）
