レッスン

東京・横浜のレッスンをキャンセルされる場合には、開催日の10日より前まではキャンセル料は無料です。

10～4日前までは受講料の50％を申し受けます。

3日前からは受講料の100％を申し受けます。

ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。

また会場を借りている場合には、会場費は全額申し受けます。

なお、 万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。

地方でのレッスンのキャンセルポリシーは別に定めます。ご希望されるWSのキャセルポリシーをご参照くださいませ。

また東京近郊のグループレッスンの中にも、別にキャンセルポリシーを定めることがございます。ご希望されるグループレッスンのページのキャンセルポリシーも合わせてご確認くださいませ。

個人レッスン・グループレッスンいずれの場合も、初回のお申し込みの際に、以下について教えていただきます。

お名前

アレクサンダー･テクニークのどのようなところにご興味をお持ちで、どんなことにいかしたいと思っていらっしゃるのか（例えば楽器を演奏される方でしたら、楽器名やプロかアマチュアかの他に、どういう点を改善したいと思っていらっしゃるのかについても、お教えください、）。

郵便番号

ご住所（郵便物の届くところ）

レッスン当日のご連絡先

初回のレッスンの際に、オリジナル・テキストと図解集をお渡しするので、2回目以降のレッスンにご持参くださいませ。

初回のレッスンをご受講いただいた後に教師と次の事項についてお話しします。

レッスンをご継続されるかどうか

レッスンをご継続される場合、どのくらいの頻度でご受講されるか

次回以降のレッスンの日程について

アレクサンダーテクニークのレッスンの流れ

レッスンは、依頼者である生徒さんのご要望に合わせて、講師である私が内容を決めて行います。

立ったり、座ったり、頭を動かしたり、壁に触ったり、走ったり、階段を昇ったり、降りたりという日常炊きな動き

アレクサンダー･テクニークのプロシジャと呼ばれる動き

生徒さんご自身が選ばれた活動（パソコンの操作・楽器の演奏・踊り・フットセラピーなどの施術など）

これらの活動を通して、気づきを深めます。

個人レッスン・グループレッスン・大人数の講座がありますが、10人以下のグループレッスンの場合には、個人レッスン同様おひとりおひとりとレッスンする時間を設けます。

1．個人レッスン

個人レッスンのメリットは、レッスンの時間をその生徒さんの課題に集中して行えることです。

またテーブルレッスンや内臓のボディマッピング（オリジナルの手順）は、基本的に個人レッスンでのみ行います。

2．グループレッスン

グループレッスンには、個人レッスンとの違いに焦点を当てると、次のような特徴があります。

他の方の変化の場に立ち会うことができます。

他の方のたたずまいや存在感や踊りの表現の変化を見たり

演奏の音の響きの変化を聴いたり

他の方と教師の質疑応答を聞くことができます。それによって自分自身のなかであいまいになっていたことが明確になることもあります。

教師以外の他の方たちから、ご自身の肯定的な変化を教えていただけます。例えば、演奏の音の響きの変化は、ご自身で感じているよりも、もっと大きいことが多いのです。

なお、グループレッスンの場合も、個人的にアレクサンダー･テクニークを経験する時間を取ります。

まとめると次のようになります。

カリキュラムについてはこちらをご参照ください。

数10人以上の大人数の講座に関しては、こちらをご参照くだっさい増せ。