オンライン-グループレッスン

 
オンラインのグループレッスン(30分から45分)
すぐに使える、からだが楽になる入門講座
オンラインのグループレッスン(2時間30分から)
月に3回行う基礎講座です。どの回からもご受講を開始していただくことができます。

 

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オンラインのすぐに使える からだが楽になるグループレッスン

30分から2時間30分の定員8名の初回の方も参加しやすいレッスンです。

朝カツ 全身を楽にして、自律神経を整える(ショートグループ その1)

「からだ」を楽にして、自律神経系を整える、自分でできる手順をお伝えします。

日程

  • 2021年8月12日(木)午前7時から
  • 2021年8月14日()午前7時から
  • 2021年8月20日(金)午前7時から
  • 2021年8月22日()午前7時から
  • 2021年8月26日(木)午前7時から
  • 2021年8月28日()午前7時から

定員 8名 

 ※ 30~45分

受講料 3,000円 / 1回

    10,000円 / 5回

 

活動中・活動後の呼吸と喉と首と肩と腕を楽にする-アレクサンダ-テクニークの初心者向けグループレッスン(オンライン)

こちらからご提案するワークのほかに、みなさんが選ばれた改善したいアクティビティ(例えば、楽器の演奏、ダンス、パソコンの操作など)についてレッスンします。

日程

  • 2021年8月19日(木)18時30分から21時

  • 2021年8月23日(月)14時から16時30分

  • 2021年8月29日()9時15分から11時45分

定員 5名 

 ※ 30~45分

受講料 6,000円 / 1回

大事な場面でのあがり症・緊張。なにが起きているんだろう?

最新の脳科学や生理学の研究を踏まえて、大事な場面でのあがり症や緊張の正体に迫り、解決への糸口についてお話しします。

定員 8名

受講料 4,500円

 

  • 2021年1月10日(日)13時から14時30分
  • 2020年1月18日(月)13時から14時30分 14時から15時30分
  • 3名以上集めていただきましたら、別の日程でも開催します。