更新日：2019年3月28日
2019年3月31日（日）9時15分から11時45分に、横浜の大倉山で開催するグループレッスンのご案内です。
個人レッスンの詳細はこちらへ。
こんなことはありませんか？
大事な場面で過度に緊張したり、あがったりして、実力を発揮できないことがある。
舞台の本番（演奏。踊り。芝居）
プレゼンテーション
ママ友との初対面での自己紹介
顧客のところで営業中
大事な場面で（例えば舞台の本番で）、実力を発揮できないことが多い
たくさん練習しても、本番では実力が発揮できない。
♪♪♪
もしこういった課題が解決したら、あなたの人生にとって、プ
Contents
このグループレッスンの詳細
日程 会場 内容 対象 受講料 定員 持ち物 講師 このクラスの特徴 お申し込み キャンセルポリシー
１．日程
2019年3月31日（日） 9:15 – 11:45
２．会場
横浜市大倉山近くの音楽スタジオ
東急東横線大倉山駅から、徒歩７分。
※ お申込みの方にお知らせします。
※ グランドピアノがございます。
３．内容
全身の生き生きしたつながりを整えるF.M.アレクサンダー氏の発見とその原理や、「からだ」へのリアリティを取り戻すウィリアム・コナブル博士により発見されたボディマッピングの原理を学び、応用して、癖（くせ）をやめていくことによって、私たちの可能性を引き出します。
鍵は4つ
- 地面に着地すること
- 私たち自身のリアルな身体・肉体とつながること
- 自律神経系を整えること
- ペリ＝パーソナル・スペース（身体近接空間）の密度と質をかえること
対人的な援助・支援・セラピーを お仕事をする方にとって必要な、人を励ますような存在の質を学びます。
舞台芸術か・表現者で言えば、いわゆるオーラのある、説得力のある存在の質がテーマです。
それ以外の人にとっても、柔らかい存在の質を学ぶと、相手が意に沿ってくれやすくなります。
アクティビティー（活動）への応用
実際の日常生活で課題のある活動実際の日常生活で課題のある活動-—不自由な活動（活動中・活動後に違和感・痛み・ひどい疲れをお感じになる活動-— について、アレクサンダーテクニークを使って改善することを経験する。
楽器の演奏
踊り
パソコンの操作
セラピー。
４．対象
音楽家、ダンサー、俳優などのパフォーマー（プロ・アマ問わず）
教師・講師
オフィスワーカー
スポーツ愛好家、武道愛好家
セラピスト
リハビリ職
介護従事者
看護師
マッサージ師・リフレクソロジスト
その他身体をもっと楽にしたい方。
※ 初回の方も参加可能です。
※ また１回の参加も可能です
５．受講料
2013年6月より
4,500円／１レッスン
21,000円（5回事前払い）
13,000円（3回事前払い）
６．定員
８名（要予約）。
仮りにグループレッスンの参加希望者が１名の場合には、開始時刻から45分の個人レッスンを致します。
※当日のお申し込みは、必ずメールフォームから、またはお電話（PHS 070-5551-8007）にお願いします
７．持ち物
しゃがんだときに、太ももや膝を締め付けないズボン。
拙著『実力が120%発揮できる! ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』
ピアノを演奏されない方にも役立ちます。アレクサンダーテクニークの世界一分かりやすいワークブックです。
活動中・活動後に違和感・ひどい疲れ・痛みをお感じになる活動や、技術的に難しい活動を複数ピックアップしてくいださい。
そして、それらの活動に必要な道具をご持参ください。
例えば、楽器・楽譜、パソコン、ハイヒールなど
８．講師
かわかみ ひろひこ
（ATI-国際アレクサンダーテクニーク協会認定教師）
演奏家・ダンサーなどの表現者、アロマセラピスト・タイマッサージセラピストなどのボディセラピスト、肩こり・腰痛に悩む方たち、ストレスの多い環境にいる方へのレッスンが豊富です。
◇指導歴
多くの演奏家に定期的に指導中。
2007年に関東以北の楽器店（ヤマハミュージック横浜、ヤマハ新潟店、スガナミ楽器町田店、スター楽器池上店等）で、公開講座『アレクサンダーテクニークで音を変える』の講師を務めました。
多くのボディセラピストに定期的に指導中。
詳細はこちらをご参照ください。
◇メディアでの露出
『実力が120％発揮できる！ ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』（ヤマハミュージックメディア）2019年2月刊
日本フルート協会会報2012年4月号、6月号、8月号、10月号
ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2011年5月号
ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2010年3月号
ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2009年12月号
ピアノ音楽誌「ＣＨＯＰＩＮ」2008年10月号
ダンス雑誌「ＤＤＤ」2007年5月号
ダンサーのためのボディ・コンディショニング
武道雑誌「秘伝」2010年11月号
武道雑誌「秘伝」2006年8月号
９．このクラスの特徴
楽しい経験。
具体的な日常への応用に焦点を当てている。
アレクサンダーテクニークのプロシジャとアクティビティ・ワークを密接に結びつけたレッスン
１０．お申し込み
下のメールフォームにお願いします。
ただし、ケイタイ用＆スマートフォン用お申込み・お問い合わせフォームはこちらです。
もしフォームが表示されないときには、下記にお願いします。
PHS 070-5551-8007
ファックス 03-5615-2318 へ
お申し込みの際には、下記をお願いします。
お申し込みのレッスンの日程
お名前
アレクサンダーテクニークのどのようなところにご興味をお持ちで、どんなことに使ってごらんになりたいか？
ご住所
当日のご連絡先お電話番号
１１．キャンセルポリシー
キャンセルの場合は、開催日の10日より前まではキャンセル料は無料です。
10～4日前までは受講料の50％を申し受けます。
3日前からは受講料の100％を申し受けます。
ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。
日程変更は、キャンセル＆再お申し込みとして取り扱います。
なお、 万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。
上記のキャンセルポリソーは、3回まとめ払い、5回まとめ払いでも準用します（2018年12月7日追加）。
１２．まとめ払いに関する覚え書き（2018年12月7日追加）
３回まとめ払い 初回のグループレッスン受講日（または受講される予定だった日程）から５ヶ月以内に受講を終える。
５回まとめ払い 初回のグループレッスン受講日（または受講される予定だった日程）から８ヶ月以内に受講を終える。
いったんまとめ払いされた受講料は、お返ししません。
