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腕の働きと指の働きを改善し、楽器や人に腕の重さを伝える-アレクサンダーテクニーク東京グループレッスン

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アレクサンダー・テクニークとボディマッピング

更新日:2019年3月28日

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2019年422日()14:00から、515日()19:00から、荻窪(東京都杉並区)で、開催するグループレッスンのご案内です。

グループレッスンの詳細はこちら

 

 

こんなことはありませんか?

  • 活動中・活動後の首こり、肩こり、肩甲骨周辺の違和感、肘の違和感、二の腕の違和感、手首の痛みや違和感、親指の付け根の違和感や痛みがある。
  • ピアノを演奏する方で、楽器に腕の重さを伝えることや、指に負担なく演奏することがができない.。どうやってよいのか分からない。
  • 弦楽器奏者や打楽器奏者の方で、楽器に重さを伝えることができない。
  • 管楽器奏者の方で、楽器が重い。息がじゅうぶんに吸えない。
  • アロマセラピスト・タイマッサージセラピスト等のボディセラピストの方で、クライアントさんに重さを伝えることができない。腕や指を傷めがちである。
  • パソコンを使う方で、作業中・作業後に肩や首や肘や手首等に違和感や痛みが出る。

もしこういった課題が解決したら、あなたの人生にとってプラスになりませんか?

 

東京グループレッスンの詳細

日程 会場 内容 対象 受講料 定員 持ち物 講師 このクラスの特徴 お申し込み キャンセルポリシー

アレクサンダーテクニークのグループレッスン風景 図解を見て理解する トロンボーンの演奏(後ろ姿)

1.日程

2019年4月22日(月) 14:00 – 16:30

 

2019年5月15日(水) 19:00 – 21:30

 

2019年6月以降も継続して開催する予定です。

※ ご受講の開始は随時できます。

※ 必ずしも毎回ご出席いただく必要はございません。

 

2.会場

JR中央線、東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅北口から徒歩7分の音楽スタジオ

グランドピアノがあります。

お申込みの方にお知らせします

 

3.内容

活動中の全身のつながりを整えるF.M.アレクサンダー氏の発見とその原理や、「からだ」へのリアリティを取り戻すウィリアム・コナブル博士により発見されたボディマッピングの原理を学び、応用して、癖(くせ)をやめていくことによって、私たちの可能性を引き出します。

 

こちらが設定したテーマはございますが、できる限り生徒さんの必要とリクエストに応じて、レッスンを行います。

 

アクティビティー(活動)への応用

実際の日常生活で課題のある活動実際の日常生活で課題のある活動-—不自由な活動(活動中・活動後に違和感・痛み・ひどい疲れをお感じになる活動) について、アレクサンダーテクニークを使って改善することを経験する。

  • 楽器の演奏
  • 踊り
  • パソコンの操作
  • 階段を降りたり上ったり
  • 下を向く、上を向く
  • ボディセラピー

 

 

4.対象

音楽家、ダンサー、俳優などのパフォーマー(プロ・アマ問わず)

教師・講師

オフィスワーカー

スポーツ愛好家、武道愛好家

セラピスト

リハビリ職

介護従事者

看護師

マッサージ師・リフレクソロジスト

その他身体をもっと楽にしたい方。

※ 初回の方も参加可能です。

※ また1回の参加も可能です

 

5.受講料

4,500円/初回の1レッスン。

2回目以降は、

i)  6,000円/1レッスン

ii) 4,500円/1レッスン(拙著『実欲が120%発揮できる!ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』*ご持参の方)

21,000円(5回事前払い)

13,000円(3回事前払い)

 

*ピアノを演奏されない方にも役立つ、世界一分かりやすいアレクサンダーテクニークのワークブックです。

 

6.定員

8名(要予約)。

仮りにグループレッスンの参加希望者が1名の場合には、開始時刻から45分の個人レッスンを致します。

※当日のお申し込みは、必ずメールフォームから、またはお電話(PHS 070-5551-8007)にお願いします

7.持ち物

しゃがんだときに、太ももや膝を締め付けないズボン。

活動中・活動後に違和感・ひどい疲れ・痛みをお感じになる活動や、技術的に難しい活動を複数ピックアップしてくいださい。

そして、それらの活動に必要な道具をご持参ください。

例えば、楽器・楽譜、パソコン、ハイヒールなど

 

8.講師

かわかみ ひろひこ

(ATI-国際アレクサンダーテクニーク協会認定教師)

演奏家・ダンサーなどの表現者、アロマセラピスト・タイマッサージセラピストなどのボディセラピスト、肩こり・腰痛に悩む方たち、ストレスの多い環境にいる方へのレッスンが豊富です。

2015年以降、東京学芸大学の音楽専修入門セミナーにて毎年教える。

2018年10月、カワイ音楽教育シンポジウム 関西大会、2017年10月カワイ音楽教育シンポジウム 九州大会で、それぞれ350名のピアノ指導者たちに講演&デモレッスン。

2014年、2016年8月。日本ダンススポーツ連盟(JDSF)の夏期強化合宿で教える。

2012年8月に東京学芸大学教育学部音楽学科で特別講座(100名近い学部
生の方たち に講座を行う。

2012年以降、陸海空の自衛隊音楽隊に招聘され、教える。

 

◇メディアでの露出

実欲が120%発揮できる!ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』(ヤマハミュージックメディア)2019年2月刊

日本フルート協会会報2012年4月号、6月号、8月号、10月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2011年5月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2010年3月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2009年12月号

ピアノ音楽誌「CHOPIN」2008年10月号

ダンス雑誌「DDD」2007年5月号

ダンサーのためのボディ・コンディショニング

武道雑誌「秘伝」2010年11月号

武道雑誌「秘伝」2006年8月号

 

9.このクラスの特徴

新たな楽しい経験。

具体的な日常への応用と再現性に焦点を当てる。

  変形ウィスパード・アー 腕の使い方を学ぶ-アレクサンダーテクニーク 武術っぽい遊び-アレクサンダーテクニークの動力アスペクト チェロ演奏とアレクサンダーテクニーク  

10.お申し込み

かわかみひろひこまで 次のメールフォームに入力くださいませ。 ただし、ケイタイ用スマートフォン用お申込み・お問い合わせフォームはこちらです。

フォームが表示されないときには、下記にお願いします。

PHS 070-5551-8007

ファックス 03-5615-2318 へ

 

お申し込みの際には、下記をお願いします。

お申し込みのレッスンの日程

お名前

アレクサンダーテクニークのどのようなところにご興味をお持ちで、どんなことに使ってごらんになりたいか?

ご住所

当日のご連絡先お電話番号

 

 

11.キャンセルポリシー

キャンセルの場合は、開催日の10日より前まではキャンセル料は無料です。

10~4日前までは受講料の50%を申し受けます。

3日前からは受講料の100%を申し受けます。

ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。

日程変更は、キャンセル&再お申し込みとして取り扱います。

なお、 万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。

 

上記のキャンセルポリソーは、3回まとめ払い、5回まとめ払いでも準用します(2018年12月7日追加)。

 

12.まとめ払いに関する覚え書き(2018年12月7日追加)

3回まとめ払い 初回のグループレッスン受講日(または受講される予定だった日程)から5ヶ月以内に受講を終える。

5回まとめ払い 初回のグループレッスン受講日(または受講される予定だった日程)から8ヶ月以内に受講を終える。

いったんまとめ払いされた受講料は、お返ししません。

お気軽にお問い合わせください。 TEL 070-5551-8007 東京横浜を拠点に、札幌仙台長野静岡福岡へも出張します。お電話による受付 8:30-20:00       
お問い合わせ・お申し込みフォーム 24時間
※ レッスン中や移動中は、折り返しこちらからお電話いたします。

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東京レッスン

ほぼ毎日個人レッスンをしています。
 
 
東京で月に3回程度グループレッスンをしています。
 
 
2019/4/22(月) 14:00-16:30 荻窪
2019/5/15(水) 19:00-21:30 荻窪
2019/5/27(月) 14:00-16:30 荻窪
2019/6/12(水) 19:00-21:30 荻窪
2019/6/24(月) 14:00-16:30 荻窪
2019/7/10(水) 19:00-21:30 荻窪
2019/7/22(月) 14:00-16:30 荻窪
 
 
 
ピアノを演奏する方のためのアレクサンダーテクニークの1日グループレッスン
 
2019年5月18日()10時から16時45分
 
 
弦楽器奏者のためのアレクサンダーテクニークのグループレッスン
2019年5月19日()10時から12時40分
 
 
管楽器奏者のためのアレクサンダーテクニークのグループレッスン
2019年6月16日()10時から12時40分

横浜レッスン

月に2回程度個人レッスン
 
休日に月に1回グループレッスン
 
グループレッスン
 
大倉山 2019/4/14()9:15-11:45
 
大倉山 2019/5/26()9:15-11:45
 
 
大倉山&センター南 個人レッスン
 
2019/4/10(水)13:00-17:00
 
2019/4/24(水)9:00-12:00
 
2019/4/28()9:00-12:00

さいたま市浦和区個人レッスン

個人レッスン
2016/2/15(月)午前

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城等への出張個人レッスン

詳細はこちらを御覧ください。

北海道レッスン

仙台レッスン

9月22日() 9時から12時15分 グループレッスン
9月21-22日(金-個人レッスン

静岡レッスン

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