主婦あるいは主夫のお仕事は、かなり重労働ですね。 毎日栄養のバランスのとれた美味しい食事を作り続けるだけでも大変なことです。 食事を作るためには 材料を購入して運び、 切るなどの調理をして 食事が終わったら、後片付けの皿...

アレクサンダーテクニークのレッスンは、快適に颯爽と格好よく歩きたい方にお勧めです。   アレクサンダーテクニークの原理を使って歩くことができるようになると、「からだ」の中の力の通り道が開き、地面から戻ってくる反...

アレクサンダーテクニークのレッスンは、重い鞄（かばん）を持ち歩いていらっしゃる方で、肩や首や背中が疲れていらっしゃる方で、楽に快適にされたい方にお薦めです。   鞄に向かって手を延ばすときに、 鞄を持ち上げると...

アレクサンダーテクニークのレッスンは、階段を上ったり、下りたりするときに、腰や膝に負担がかかったり、「からだ」全体が重くなる方にお勧めです。   実は階段を上ることについては、解決は比較的に容易で、アレクサンダ...