参考になる本 ポスト シェア はてブ 送る Pocket アレクサンダーテクニークを理解し、私たち自身がひとりで日常に生かせるようになるためには、実際にレッスンを受けることと日常での実践、この2つを繰り返すのが不可欠です。 しかし、本やメディアが役に立つこともあります。 ここでは、私が今までお世話になった出版物を紹介してゆきます。