参考になる本

アレクサンダーテクニークを理解し、私たち自身がひとりで日常に生かせるようになるためには、実際にレッスンを受けることと日常での実践、この2つを繰り返すのが不可欠です。

しかし、本やメディアが役に立つこともあります。

ここでは、私が今までお世話になった出版物を紹介してゆきます。