あがり症、大事な場面で緊張

舞台芸術家の女性が補正下着によって、舞台本番で緊張したりあがったりする可能性について

アレクサンダーテクニークの学校の河上です。話題が話題だけに、生徒さんたちから質問されたときにのみお話ししてきたことなのですが、舞台芸術家（演奏家）の女性の生徒さんたちとお話ししていて、舞台の本番に使用する補正下着によっ...

私はアレクサンダー・テクニークのレッスンで、あがり症を防ぐための、日常的に行う手順と当日行う手順をお伝えしています。これらの手順は、アレクサンダーテクニークの原理を生かしつつ、長年生徒さんたちと探求しながら生まれた...

あがりやすく、震えてしまうという課題のあるピアノ奏者の方と「皮膚のボディマッピング：皮膚、皮膚。。。」を行っているところです。今回は脚と腕についてのみ行いました。舞台の本番で、あがりやすかったり、過度な緊...

舞台の本番で過度に緊張したり、あがり症になったり職場のプレゼンテーションであがり症になったり、自己紹介であがったり、などのステージフライトになりやすい方は、外界と私たち自身とのあいだの境界があいまいであることについ...

公開日：2015年5月17日意外な話かもlしれませんが、舞台の本番で、過剰に緊張することの多い方や、あがりやすい方たち（いわゆるあがり症の方たち）、いわゆるステージ・フライトになりやすい方は、外界と私たち...

アレクサンダー・テクニークの発見者Ｆ.Ｍ．アレクサンダー（1869-1955）は、自分自身の癖（くせ）を発見するために、鏡を用いました。今でしたら、お手軽に動画を撮ることができますが、当時はそのような手段...

更新日　2019年9月4日アレクサンダー・テクニークを人に教えるというお仕事がら、演奏や演劇やダンスの本番で、あがったり（あがり症になったり）、過度な緊張をしたりということについて、どのようにしたら解決できるのかという...