足首の関節のボディマッピング-足の動きの改善と足首周辺の違和感の改善に役立つ
はじめに これから読んでいただくみなさんに、足首を自由に動かすことができるのか実験していただきます。 足首を動かす実験-背屈を例に ためしに椅子に浅く腰かけて、右足の踵の後ろの方が地面に接したまま、足首を曲…
骨格
骨格
骨格
荷物を運ぶ
片手でカバンも持ち上げる そして歩く
カバンを持ち上げるときに、私たちが行ってしまいがちなこと。 「からだ」を押しつぶして（押しさげて）カバンに手を伸ばす。すると、カバンを取りに行った側の半身（下の例では左半身）が押し下げられます。 すると、次…
あがり症、大事な場面で緊張
舞台芸術家の女性の補正下着の害について
アレクサンダーテクニークの学校の河上です。 話題が話題だけに、生徒さんたちから質問されたときにのみお話ししてきたことなのですが、舞台芸術家（演奏家）の女性の生徒さんたちとお話ししていて、舞台の本番に使用する…
藤田有希さん
ヴァイオリニスト藤田有希さんの『座りっぱなしを楽にする』のご感想
フィンランド在住のバイオリン奏者の藤田有希さんが、オンラインショートグループレッスンその２『座りっぱなしを楽にする』のご感想を書いてくださいました。 またこの日のご出席者は他にいらっしゃらなかったので、2時間30分のオン…
鍼灸師
鍼灸師で盲学校の先生の入江 毅さんのオンライン・ショートグループレッスンのご感想-全身を楽にして、自律神経を整える
鍼灸師で、盲学校の先生で、ご趣味でかなり本格的なオペラをされている方です。2012年以来、かわかみの札幌出張の折に、たまにレッスンをご受講されます。 今回、かわかみのオンライン・ショートグループレッスンその１『オンライン…
沖縄民謡
沖縄民謡の稲葉香織さんのオンライン・ショートグループレッスンのご感想-全身を楽にして、自律神経を整える
2019年の沖縄民謡のコンクールの本番１週間前に、あがり症対策で受講され（前年の2018年はコンクールで実力をまるで発揮できなかったそうです）、本番で実力の一部を発揮して（なんと飲み込みの早い方だ！）、見事新人賞に輝いた…
心理セラピスト
公認心理士 浅井咲子先生による目のワーク（第２教程）で腰痛が改善したというご感想
公認心理士で、ソマティック・エクスペリエンスの日本の草分けの浅井咲子先生が、目のワーク（第２教程）で、腰痛が改善したというご感想をお送りくださいました。 浅井先生は心理の専門家ですが、ソマティックなワーク（…
オーボエ奏者
オーボエ奏者 舩津美雪さん
かわかみ先生とのレッスンは、自分を見直すきっかけをいただく時間です。 何が苦手なのかを考えてレッスンに向かい、レッスン会場で苦手を言葉にする。そしてその解決に向けたヒントをちょうだいし、その後ひとりになり改…
藤田有希さん
ヴァイオリニスト藤田有希さんの目のワーク第2段階（2020年5月17日）後のご感想
アレクサンダー教師
Jaldhara Chanceさんとのピアノを使ったアクティビティのレッスン
2020年4月23日、アレクサンダーテクニーク教師の先輩で、現在オーストラリア在住のJaldhara Chanceさんが、かわかみのオンラインの個人レッスン（1時間強）を受けてくださいました。 最初にGra…
レッスンのご案内
アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこのzoom無料配信講座（その１）
こちらをご覧ください。 コロナ禍のため、外出を控えていらっしゃる方が多いと存じます。かく申す私も、ベランダに出ることを除くと、この3日間外出していません。 座りっぱなしでの事務作…
レッスンのご案内
ATI共同チェアマンのローザ・ルイザ・ロッシさんが日本人アレクサンダー教師とミーティングをします。
ATI Alexander Technique Internationalと世界的なアレクサンダーテクニークの教師と訓練生と生徒の組織の共同チェアマンのローザ・ルイザ・ロッシさんとお話しして、次のご提案をいただきました。…
ワーク
コロナ禍でアレクサンダーテクニーク教師トレーニングを中断中の日本人の方へ
濃厚接触の自粛が養成され、教師養成コースでの訓練は中断中ではないかと思います。 気落ちされている方もいらっしゃるかもしれません。 あいにく、なぐさめる言葉は持ち合わ…
ワーク
自律神経系を落ち着かせる手順-3月11日を迎えて
今年も3月11日を迎え、テレビで被災地の現状等が放送されています。 もし、3.11を含め、なんらかの自然災害に遭われた場合には、さまざまな思いを巡らされることでしょう。 もし、3.11も含め自然災害や人為的な災害に遭われ…
美容
アレクサンダーテクニークで、ぽっこりお腹が引っ込むって本当？
私ではない、別のアレクサンダーテクニーク教師の木野村朱美さんのSNS上のワークショップの告知文に、アレクサンダーテクニークのレッスンを受けたら、「ぽっこりお腹が引っ込む」と書いてありました。 ちょっとおもし…
『実力が120%発揮できる！ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』（ヤマハミュージックメディア）を2019年2月下旬に上梓。発売から3ヶ月以内の5月初旬に重版出来。