2018年9月20日（木）仙台に前乗り
2018年9月25日 レッスン・レポート
アレクサンダーテクニーク仙台ワークショップの前日の9月20日（木）、前乗りして仙台入りし、10年ぶりに道中庵ユースホステルに宿泊しました。 駅前はすっかり道が整理されて、お店がたくさんできていて、危うく迷うところでした。 …
舞台の本番やプレゼンテーションや入学試験・資格試験などの大事な場面で、あがり症や過度な緊張をさけるために
2018年9月7日 ワークの紹介
私たちは、舞台の本番やプレゼンテーションや入学試験・資格試験などの大事な場面で、あがり症になったり、緊張したりすることがあります。 そして、それが過度な状態になると能力や実力を発揮することができず、残念な結 …
見方を変えると、サポートまたはグラウンディングが変わる
2018年9月7日 ワークの紹介
視界やものの見方をテーマにワークショップをすることがあります。 当然、見え方が変わるのですが、意外な効果もあります。 地面に踏ん張らずに、それでもしっかり立っていられるようになる（グラウンディングがしっかりする）。 …
私たちの首には美しい彎曲がある～よくある勘違いという切り口から
2018年9月2日 よくある勘違い
数回にわたって、アレクサンダーテクニーク用語で言うところの私たちの当てにならない感覚的評価、一般的な言葉で言うと「よくある勘違い」という切り口で、アレクサンダーテクニークの基本を眺めてゆきます。   …
東京グループレッスンのご報告：2018年7月28日（土）午前アレクサンダーテクニーク＆ボディマッピング
2018年8月20日 レッスン・レポート
2018年7月28日（土）9時から、東京は荻窪で、アレクサンダーテクニークのグループレッスンをしました。 雨の中、5人の勇者たちがいらっしゃいました。 ピアニストの方 アマチュア・オーケストラのトランペット奏者の方3名 …
表参道で、11月の神戸での河合楽器シンポジウムの打ち合わせをしました。
2018年8月12日 レッスン・レポート
今日は河合楽器さん主催の国際コンクールの優勝者のコンサートがあったのですが（優勝者はベラルーシの男性）、聴きにいらした河合楽器京阪支店の11月のシンポジウム担当の方とお打ち合わせを兼ねたアレクサンダーテクニークの体験会を …
８月以降のアレクサンダーテクニークのレッスンのご案内
2018年8月7日 レッスンのご案内
連日の猛暑と豪雨による被害が続きます。このようなことを実際に体験されたり、報道でご覧になったりすると、元気がなくなったり、やる気が出なかったり、適度な集中力を保てなくなることがあります。 こじらせないうちに、適切なワーク …
東京グループレッスンのご報告：2018年6月18日（月）午後アレクサンダーテクニーク＆ボディマッピング
2018年7月9日 レッスン・レポート
2018年6月18日（月）に、東京は荻窪の音楽スタジオにて、アレクサンダーテクニークのグループレッスンをしました。 この日の勇者は4名 ピアニスト＆ピアノ教師の方 声楽家の方 歌を歌う方 2名 …
久しぶりにバレエ団のダンサーの方とアレクサンダーテクニークのレッスンしました。
2018年7月2日 レッスン・レポート
バレエ団所属のバレエダンサーの方とアレクサンダーテクニークのレッスンをしました（東京）。 この前仙台でご受講されたプロのバレエ・ダンサーの方のご紹介です。 実はjはずっと以前にバレエ・ダンサーの方たちにアレク …
７月以降のアレクサンダーテクニークのレッスンのご案内
2018年7月1日 レッスンのご案内
東京では毎日一足早い夏日が続いています。近畿では地震による被害があり、九州を中心とする西日本は、集中豪雨の被害を受けています。みなさま、いかがお過ごしでしたでしょうか？ こういうときには、自律神経系の働きが …
静岡レッスンのご報告:2018年6月16日（土）アレクサンダーテクニークの個人レッスン
2018年6月20日 レッスン・レポート
2018年6月16日（土）から6月17日（日）にかけて、静岡県静岡市で、アレクサンダーテクニークのレッスンをしました。 6月16日のアレクサンダーテクニークの個人レッスンで、特に印象的だったのは、中学の体育の先生で、特別 …
6月以降のアレクサンダーテクニークのレッスンのご案内
2018年6月5日 レッスンのご案内
紫陽花の花がきれいに咲いています。みなさま、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は。横浜に夫婦で梅をもぎに、そして文京区の紫陽花祭りに夫婦で紫陽花を見に出かけました。紫陽花祭りは6月9日からですが、今年は花が咲くのが早い …
福岡ご報告その4：2018年4月15日（日）アレクサンダーテクニークグループレッスン＆個人レッスン
2018年5月27日 レッスン・レポート
2018年4月15日（日）、アレクサンダーテクニーク福岡出張レッスン4日目の最終日。 9時15分から12時45分、筥崎宮の近くのもも庵さんで、グループレッスン。 午後から個人レッスンをしました …
福岡ご報告その3：2018年4月14日（土）アレクサンダーテクニーク個人レッスン
2018年5月26日 レッスン・レポート
2018年4月14日（土）、アレクサンダーテクニーク福岡出張レッスン3日目。 オーボエの方とフルートの方とのレッスン 午前中にオーボエ奏者とフルート奏者のご夫婦に9ヶ月ぶりのレッスン。 前回からの発見をフォ …
福岡ご報告その2：2018年4月13日（金）アレクサンダーテクニーク個人＆グループレッスン
2018年5月25日 レッスン・レポート
2018年4月13日（金）、アレクサンダーテクニーク福岡出張レッスン2日目。 この日は、個人レッスンと夜にグループレッスンをしました。 フラの方とのレッスン ご趣味でフラをされる方とレッスン。 …
