indirect procedures（間接的手順）
アレクサンダーテクニーク教師のペドロ・アルカンタラの処女作のタイトル。マスター・ティーチャーのマージョリー・バーロウが絶賛したと言われる。
アレクサンダーテクニークは直接的な手順ではなく、間接的な手順である。
対義語の直接的手段 姿勢が崩れたら、背筋を伸ばして姿勢を正す。
->おそらくすぐに疲れるだろうし、窮屈で健康を害するだけ。
そうではなく、上記の例では、
私たち自身に余裕を与えて（インヒビション）
ディレクションを思って
適度に視界を広くして
呼吸に伴う胴体の正面・側面・背中側の動きにも注意を向ける。
そのようにすると、からだは自然に伸びやかになり、起き上がってくる。
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