アレクサンダーテクニーク東京個人レッスン

更新日:2019年3月20日

東京都荒川区 町屋(最寄り駅:東京メトロ町屋駅、京成本線 町屋駅)や池袋荻窪にて、ほぼ毎日、アレクサンダー・テクニーク&ボディマッピングの個人レッスンをします。

なお。東京・横浜でのグループレッスンは、こちらをご参照ください。

 

こんなことはありませんか?

  • 思うように「からだ」が動かない。 活動中や活動後に、違和感・ひどい疲れ・違和感がある。 例えば次のような場合を思い出してください。
    • 演奏中や演奏後
    • ダンスしているときやダンスした後<
    • おおぜいの前で大きな声で発表しているときや発表した後アレクサンダーテクニーク教師 かわかみ ひろひこ思うように「からだ」が動かない。 活動中活動後に、違和感・ひどい疲れ違和感がある。 例えば次のような場合を思い出してください。
    • アロマセラピーやマッサージのセッションの最中、またはセッションの後。
    • パソコンを使って作業をしているときや長時間作業をした後
  • 舞台の本番などの大事な場面で緊張しすぎて、実力発揮できないことが多い。
  • 最近、芸事で伸び悩んでいる。
  • 首こり。肩こり、腰痛がひどい。週に1回以上マッサージや整体に通わないと、「からだ」がすっきりしない。
  • 指導者の立場で、生徒さんに指示が伝わりにくい。
  • 生徒の立場で、先生の言うことが分からない。

 

もしこのような課題解決できるとしたら、あなた人生プラスになりませんか?

 

 

1.日程

下記の日程で、個人レッスンをいたします。

特に「募集中」と表示されていない日程でも、どこかに空いている時間帯がございますので、お気軽にレッスンのリクエストくださいませ。

 

 

2.会場

アレクサンダー・テクニーク町屋スタジオ(東京都荒川区)

東京都荒川区荒川7-39-4シティハイム町屋503

電子ピアノがあります。

時間帯によっては音出しが可能です。

最寄り駅:町屋駅から徒歩3分

東京メトロ千代田線

京成本線

都電荒川線

東京都荒川区荒川7-39-4

 

アコースティックのピアノを使ったレッスンは、池袋・秋葉原・恵比寿・荻窪の音楽スタジオでのレッスンも致します。

 

スタジオノア池袋

スタジオノア秋葉原

スタジオノア恵比寿

スタジオりぃと(荻窪)

 

 

3.受講料&その他

初回体験レッスン 10,000円/1レッスン(90分)

2回目以降 6,000円/1レッスン(45分)

講師かわかみとの初回のレッスンが、当該個人レッスンの場合には2レッスンまとめてご受講いただきます。

若年層割引や8回/15回まとめ払い割引があります。詳細はこちらへ。

 

お申し込みの個人レッスン以前に、かわかみひろひこのグループレッスン、個人レッスン、カルチャーセンターの講座をご受講なさった方は、1レッスンからご受講いただけます。

 

池袋秋葉原恵比寿荻窪の音楽スタジオでレッスンを行うときには、スタジオのレンタル料やピアノ使用料や交通費をご負担いただきます。詳細はお問い合わせください。

 

 

4.内容

1)アレクサンダー・テクニークとは何か?

F.M.アレクサンダー氏の発見と原理

2)ボディマッピング

からだのしくみについて、どこで曲がるか、どこで動くか、 どこで支えられているかについて 明確にする。

3)自然な佇まい・動き

楽な立ち方、座り方、歩き方など

4)アクティビティー(活動)への応用

実際の日常生活で課題のある活動(例えば不自由な活動) への応用。 楽器の演奏・踊り・ パソコンの操作等。

 

 

5.対象:初心者・経験者向け

演奏者、ダンサー、俳優などのパフォーマー(プロ・アマ問わず)

教育者

オフィスワーカー

スポーツ愛好家、武道家

介護従事者

看護師

アロマセラピスト、タイマッサージセラピストなどのボディセラピスト

心理職の方

リハビリ職 の方

その他身体をもっと楽にしたい方。

 

 

6.持ち物

動きやすい服装(しゃがんだときに太もも・股関節・膝を締めつけないズボン‐デニム素材は避けてください)

使ってみたい道具(パソコン・楽器など)

ピアノはありませんが、楽器の演奏はできます(時間帯によってはできない場合もございます)。

電子ピアノはございます。

 

 

7.講師

かわかみ ひろひこ

アレクサンダーテクニーク教師 かわかみ ひろひこ

ATI(国際アレクサンダーテクニーク協会)認定教師

教師養成コース在籍中の2002年12月からディレクターの許可を得て教え始める。2003年12月に教師養成コースを修了、独立して教え始める。

『実力が120%発揮できる!ピアノがうまくなる からだ作りワークブック』(ヤマハミュージックメディア)を2019年2月下旬に上梓。

現在、吹奏楽奏者のための本や、あがり症解消のための本を執筆中です。

次のような方たちへのレッスンが豊富です。

演奏家・ダンサー・俳優などの表現者、

タイマサッサ-ジセラピスト・アロマセラピストなどのボディセラピスト

心理職

オフィスワーカー

その他「からだ」に肩こり・腰痛などの不調をお感じの方。

活動履歴はこちらをご参照ください。

 

 

 

8.申し込み・お問い合わせ

かわかみひろひこまで

次のメールフォームに入力くださいませ。

スマホケイタイ用お申込み・お問い合わせフォームはこちらです。

 

 

フォームが表示されないときには、下記にお願いします。

PHS 070-5551-8007

ファックス 03-5615-2318

必ずお名前・ご住所・ご連絡先お電話番号をお願いします。

 

9.キャンセルポリシー

お申込者の方のご都合によるキャンセルの場合は、

東京・横浜のレッスンをキャンセルされる場合には、開催日の7日前まではキャンセル料は無料です。

6~4日前までは受講料の50%を申し受けます。

3日前からは受講料の100%を申し受けます。

日程の変更は、キャンセル&再度のお申し込みとして取り扱います。

ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。

まとめ払いの1回ごとのレッスンのキャンセルの場合にも、同様に扱います。

また会場を借りている場合には、会場費は全額申し受けます。

なお、 万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。