アレクサンダーテクニークのグループレッスンにピアノ奏者の方が参加
ご本人からご許可をいただいたので、3月２０日（祝）に荻窪のグループレッスンが、アレクサンダーテクニークの初回の体験だった、ピアノ奏者の方のご感想を掲載させていただきます。
アレクサンダーテクニークのグループレッスンでやったこと
この日のアレクサンダーテクニークのレッスンで行ったことは、おおよそ次のことです。
- 最初に立ったり、座ったり
歩く
肩が痛いとおっしゃったので、腕を上げたり、下ろしたりを念入りに
というのを一緒に行いました。
腕を上げるときに起こりがちな癖とその癖をやめたら、腕が挙げるときの力みがなくなることを実感していただいた後で、ピアノを演奏していただきました。
ピアノ奏者の方の初回のアレクサンダーテクニークのグループレッスンのご感想
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 引用ここから ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
3月２０日お世話になりました。ずっと右肩が痛かったのですが、初回のアレクサンダーテクニークのグループレッスン受講後、痛みが消えてしまいました。
筋肉痛？は、時間が経たないと治らないのが、いつもの事だったので、とても不思議です。
あの後、随分楽ですが、だんだんまた元に戻ってしまうのでは、と恐怖です。
何がどうなって楽になったのかが、はっきり分かってないようで、もやもや状態です。
40年の悪癖が、今更治らないだろう・・・と諦めていたので、今回の参加を迷っていましたが、思い切って伺って本当に良かったです。
ありがとうございました。
次のグループレッスンの受講日ですが、4月15日と、5月12日を、宜しくお願いします。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 引用ここまで ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
アレクサンダーテクニークのグループレッスンの講師かわかみひろひこから
短い時間でしたが、演奏中、例えば
- フォルテで演奏するとき
- 跳躍するとき
- 上行・下行するとき
に起こりがちな癖と、癖をやめるためのアレクサンダーテクニークのディレクションについても説明し、いっしょに行いました。
アレクサンダーテクニークの原理を応用した拙著『実力が120％発揮できる！ピアノがうまくなる からだ作りワークブック』2019年3月（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス）でも解説しましたが、本はあなたの癖を指摘してはくれません。
次に体験するのは、あなたです。
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