ピアノ奏者とのレッスン-フォルティッシモで弾くためには、どうしたらよいか？

2016年3月の札幌でのアレクサンダーテクニークとボディマッピングのグループレッスンで、ピアノ奏者の方とレッスンしました。

課題にひとつに、大きな音で演奏するのが苦手だというお話がありました。

ピアノを演奏する方が、大きな音で演奏しようとするときに、「よかれ」と思ってやりがちなことは、

しかし、それではうまくいきません。

「鍵盤に指をたたきつける」のではなぜだめか？

運動エネルギーは左の数式で表すことができます。

すなわち、重さｍに比例し、速さvの2乗に比例します。

つまり。重さmを増すよりも、速さvを増やす方が効率がよいです。

ですので、理論的には、鍵盤に指を叩きつけるのは一見正しいように見えます。しかし、うまくいきません。

なぜならば、

名著『ピアニストの脳を科学する』（古屋晋一著　春秋社）に書いてあるように、プロのピアニストの演奏の際には、打鍵の際に二の腕が上にあがります。しかし、それとは正反対のことになるから、いけません。。

しなりを使った奏法と古屋先生は呼んでいらっしゃいますが、詳細は古屋先生のご本をご覧になるか、『ピアノのしなりを使った奏法』をご覧ください。

肩や脇の下を押し下げると、鍵盤にかかる重さが増えるような錯覚を覚えますが、実際にはそれほど増えません。

なぜならば、脇の下や肩が極端に押し下げるので、胸から二の腕に向かう大胸筋と、背中側から二の腕に向かう広背筋が同時に緊張するからです。

繰り返しになりますが、腕から二の腕腕に向かう大胸筋と、背中側から二の腕に向かう広背筋が同時に緊張して、胸や肩甲骨周辺や肘周辺が疲れたり、傷めやすくなったりします。

そして、大きな音で弾くフレーズが長く続けば続くほど、肉体的なダメージは大きくなります。

たしかに１度切り、大きな音を出すでしたら、可能です。しかし、大きな音の連打が続くと、あとになればなるほど、大きな音を出すのが困難になります。

そして、そのようにして出た大きな音は、響きのない音で、広い会場だと一番後ろの席まで存外聞こえません。

また背中が筋肉が緊張しすぎて、腰痛の原因になります(『病の起源１』2009年2月 NHK出版 115頁参照)。

どのようにすれば、ピアノで大きな音をだすことができるのかについて、あやふやな方が多いですし、はっきり書いてある本はありません※。

※2019年2月に刊行された拙著『実力が120％発揮できる！ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』（ヤマハミュージックメディア）にはじめて掲載された。

どのようにするのかというと、

最後の部分の「鍵盤に触れた瞬間に、二の腕（上腕）が結果的にわずかに屈曲方向（鍵盤から遠ざかる方向）に動く」は、分かりにくいかもしれません。

しかし、それこそが名著『ピアニストの脳を科学する　超絶技巧のメカニズム』春秋社のなかで、古屋晋一先生がおっしゃっている、しなりを使った奏法になります。

また異分野になりますが、優れたドラム奏法のフレディ・グルーバー・システム（日本では、モーラー奏法と混同されている）とも似ています。

そして、この技巧を身に着ける準備のために、バランスボールに乗って、跳ねるワークをします。

その際には、次の4点が重要になります。

大きな音で演奏するときに身体全体に”力の通り道”を開くコツを会得するための第1歩です。そのコツを会得すると腕や肩や他の「からだ」の部分に負担なく演奏できるようになります。

この日の札幌でのアレクサンダーテクニークとボディマッピングのレッスンで、全体で行ったことやまとめは、下記のリンク先へ

札幌レッスンのご報告その１：3/24-3/27(木-日)アレクサンダー・テクニーク札幌ワークショップ

お悩みのあるピアノ奏者向けのアレクサンダーテクニークとボディマッピングのレッスンの詳細は下記リンク先へ。

ピアニストの方に-演奏中の腕・肩・首・腰への負担を減らしたい方、運指を改善されたい方、オクターブの連打が苦手な方、重量奏法・重力奏法を身につけたい方