昨日の4月23日（月）は、お申し込みがなかったので、急遽ピアニストの辰巳京子先生とピアノ＆アレクサンダーテクニーク研究会をしました。
以下について、通常のレッスンよりも細かく検討しました。
- 演奏するときの重心の取り方について。
- 腕の負担または違和感と脚の対応
- 脚の負担または違和感と腕との台頭
- 坐骨から恥骨までのカタチを知る。
- 指の独立
- 2，3，4の打鍵のディレクション
詳細について検討し、新しい気づきがありましたが、個人的には4番目の「坐骨から恥骨までのカタチを知る」について、大きな発見がありました。歩き方も変わりますが、腕の使い方に大きく影響します。
坐骨に関する発見ですが、効果は如実に腕にも現れます。
スケジュール
ほぼ毎日、東京荒都荒川区（町屋）や池袋や荻窪や渋谷にて個人レッスンをしています。
横浜の大倉山や三ツ沢上町にて、月に2‐3回平日の水曜日を中心に横浜個人レッスンをしています。
東京・神奈川（横浜その他）・埼玉・千葉・茨城等への2-10名の出張レッスンも随時行います。
出張講座・研修随時受付中です。
少人数のレッスン主体の全国出張のご依頼随時受け付け中です。
2018年4月 教師養成コース 東京で訓練生3名で開講予定（募集終了）
2019年4月に教師養成コースへの編入を希望する方たち向けの教師養成コースのための準備コース（初級者向け）を開講しました。
最終スタートは2018年7月です。詳細はこちらをご参照ください。
2019年4月に教師養成コースへの編入を希望する方たち向けの教師養成コースのための準備コース（中級者向け）を開講しました。
ここで言う中級者とは、20-30レッスンご受講師弟らシャル肩です。詳細はこちらをご参照ください。
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5月9日(水) 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
5月13日(日) 10：10 – 16：45 東京・荻窪 ピアノを演奏される方のための1日レッスン
5月16日(水) 18：20-20：50 東京・荻窪グループレッスン
自由な呼吸と本当の声を取り戻す
声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、声を出しやすくして、活動中のしなやかさ、力強さ、余裕。サポートを取り戻す方法です。
5月19日(土) 10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン
全身を伸びやかにして、活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
～全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本
首凝り・肩凝り・腰痛を楽に
ピアノ奏者の方腕の重さで演奏する、重量奏法・重力奏法の基本
管楽器奏者の方には、首・腕・方/腰にかかる負担と息の吸いにくさを一挙に解決する
ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の方は楽器を楽に顎に挟むことを楽に・楽器を楽に支える
弦楽器を腕の重さを使って演奏する基本
ダンサーが負担を掛けずに踊る方法
5月27日(日) 9:15-11:45 横浜・神奈川グループレッスン
腰・膝・股関節・太もも・すね・ふくらはぎの違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
ピアノ奏者の方はペダリングを自由に
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善に、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善に
ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の方は、負担なく力強い音を出せるように
チェロ奏者の方は、脚に負担なく演奏できるように
ダンサーが脚の動きを自由にする方法
それ以外の人にとっては、脚・腰の違和感をなくして自由に動けるようになれるように
5月27日(日) 14:00-17:00 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
5月28日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン
腰・膝・股関節・太もも・すね・ふくらはぎの違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
ピアノ奏者の方はペダリングを自由に
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善に、
声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善に
ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の方は、負担なく力強い音を出せるように
チェロ奏者の方は、脚に負担なく演奏できるように
ダンサーが脚の動きを自由にする方法
それ以外の人にとっては、脚・腰の違和感をなくして自由に動けるようになれるように
6月9日(土) 10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン
肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る
前腕の骨の意識と。腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指・腕・肘・肩の自由な動きを取り戻し、疲れを取ります。次のようなことに役立ちます。
ピアニストの場合には、打鍵の際の腕への負担を減らし、オクターブ・和音を弾きやすくします。
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善
オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消。
6月13日(水) 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
6月18日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン
自由な呼吸と本当の声を取り戻す
声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、声を出しやすくして、活動中のしなやかさ、力強さ、余裕、サポートを取り戻す方法です。
6月20日(水) 18：20-20：50 東京・荻窪グループレッスン
全身を伸びやかにして、活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
～全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本
次のようなことに役立ちます。
首凝り・肩凝り・腰痛を楽に
ピアノ奏者の方腕の重さで演奏する、重量奏法・重力奏法の基本
管楽器奏者の方には、首・腕・方/腰にかかる負担と息の吸いにくさを一挙に解決する
ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の方は楽器を楽に顎に挟むことを楽に・楽器を楽に支える
弦楽器を腕の重さを使って演奏する基本
ダンサーが負担を掛けずに踊る方法
6月23日(土) 9:10-11：50 仙台グループレッスン3
6月22-23日(金-土) 仙台個人レッスン
6月24日(日) 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン
自由な呼吸と本当の声を取り戻す
声声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、声を出しやすくして、活動中のしなやかさ、力強さ、余裕、サポートを取り戻す方法です。
6月24日(日) 13:00-17:00 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
7月6日(金) 9:15-12：00 札幌グループレッスン1
7月6日(金) 16:00-18：45 札幌グループレッスン2
7月7日(土) 9:15-12：00 札幌グループレッスン3
7月8日(日) 9:15-12：00 札幌グループレッスン4
7月5-8日(木-日) 札幌個人レッスン
7月18日(水) 18：20-20：50 東京・荻窪グループレッスン
腰・膝・股関節・太もも・すね・ふくらはぎの違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
ピアノ奏者の方はペダリングを自由に
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善に、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善、
ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の方は、負担なく力強い音を出せるように
チェロ奏者の方は、脚に負担なく演奏できるように
ダンサーが脚の動きを自由にする方法
それ以外の人にとっては、脚・腰の違和感をなくして自由に動けるようになれるように
7月28日(土) 9:00-11:30 東京・荻窪グループレッスン
腰・膝・股関節・太もも・すね・ふくらはぎの違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
ピアノ奏者の方はペダリングを自由に
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善に、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善、
ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の方は、負担なく力強い音を出せるように
チェロ奏者の方は、脚に負担なく演奏できるように
ダンサーが脚の動きを自由にする方法
それ以外の人にとっては、脚・腰の違和感をなくして自由に動けるようになれるように
7月30日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン
肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る
前腕の骨の意識と。腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指・腕・肘・肩の自由な動きを取り戻し、疲れを取ります。次のようなことに役立ちます。
ピアニストの場合には、打鍵の際の腕への負担を減らし、オクターブ・和音を弾きやすくします。
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善
オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消。
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