活動中の「からだ」を快適に! 表現力を豊かに♪ アレクサンダーテクニーク/ボディマッピングの学校

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東京都荒川区町屋、池袋、荻窪神奈川県横浜市さいたま市とを拠点に、全国出張札幌仙台静岡長野金沢(休止中)・大阪福岡その他)も行います。 スケジュールの一覧はこちらです。  

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スケジュール

ほぼ毎日、東京荒都荒川区町屋)や池袋荻窪渋谷にて個人レッスンをしています。

横浜の大倉山や三ツ沢上町にて、月に2‐3回平日の水曜日を中心に横浜個人レッスンをしています。

東京・神奈川(横浜その他)・埼玉・千葉・茨城等への2-10名の出張レッスンも随時行います。

出張講座・研修随時受付中です。

少人数のレッスン主体の全国出張のご依頼随時受け付け中です。

 

 

2018年4月 教師養成コース 東京で訓練生3名で開講予定(募集終了)

 

2019年4月に教師養成コースへの編入を希望する方たち向けの教師養成コースのための準備コース(初級者向け)を開講しました。

最終スタートは2018年7月です。詳細はこちらをご参照ください。

 

2019年4月に教師養成コースへの編入を希望する方たち向けの教師養成コースのための準備コース(中級者向け)を開講しました。

ここで言う中級者とは、20-30レッスンご受講師弟らシャル肩です。詳細はこちらをご参照ください。

 

 

♪ ♬ ♫ ♫ ♪ ♬

 

2018年1月17日(水)18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する

全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本

 

 

1月20日()10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン

視界・意識・注意のやり方を変えて、パフォーマンスを向上させる

これらを変えることで、サポートを力まずに強くすることができます。

また見て学ぶ能力がアップします。

楽器奏者、ダンサー、対人援助職、ボディワーカー、武道愛好家の方たちに特に役立ちます。

 

 

1月21() 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン

指の動き、運指を自由に

腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指の自由な動きを取り戻します。

ピアニストの場合には、オクターブを弾きやすくします。

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善

オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消に役立ちます。。

 

 

1月22日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

指の動き、運指を自由に

腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指の自由な動きを取り戻します。

ピアニストの場合には、オクターブを弾きやすくします。

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善

オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消に役立ちます。。

 

 

1月24日(水) 横浜・大倉山&三ツ沢上町 個人レッスン

 

 

2月12日(月/)10:10 – 17:45 東京・荻窪 ピアノを演奏される方のための1日レッスン

 

 

2月14日(水) 横浜・大倉山&三ツ沢上町 個人レッスン

 

 

2月17日()10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン

活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する

全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本

アレクサンダーテクニークの基本のプライマリー・コントロールに焦点を当てます。

 

 

 

2月18() 9:15-11:45 横浜・天王町グループレッスン

あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復

大事な場面であがったり、過度な緊張をするのは自律神経が関わります。

また大事な場面でに集中力が途切れ、巣に戻ってしまうのは、脳の使い方です。

自律神経と脳の適切な使い方を学びます。

 

 

2月21日(水)18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

視界・意識・注意のやり方を変えて、パフォーマンスを向上させる

これらを変えることで、サポートを力まずに強くすることができます。

また見て学ぶ能力がアップします。

楽器奏者、ダンサー、対人援助職、ボディワーカー、武道愛好家の方たちに特に役立ちます。

 

 

2月26日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復

大事な場面であがったり、過度な緊張をするのは自律神経が関わります。

また大事な場面でに集中力が途切れ、巣に戻ってしまうのは、脳の使い方です。

自律神経と脳の適切な使い方を学びます。

 

 

2月28日(水) 横浜・大倉山&三ツ沢上町 個人レッスン

 

 

3月14日(水) 横浜・大倉山&三ツ沢上町 個人レッスン

 

 

3月14日(水)18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

説得力のある存在感を取り戻す

自律神経系を最適な状態にして、ペリ=パーソナル・スペース(身体近接空間)の密度と質をかえることで、存在の持つ説得力を変えます。

表現者・対人援助職・ボディワーカー・人間関係を改善されたい方に特におすすめです。

対人的なお仕事をする方にとって必要な、人を励ますような存在の質を学びます。

表現者で言えば、いわゆるオーラのある、説得力のある存在の質がテーマです。

表現者・対人援助職・ボディワーカー・人間関係を改善されたい方に特におすすめです。

 

 

3月17日()10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン

あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復

大事な場面であがったり、過度な緊張をするのは自律神経が関わります。

また大事な場面でに集中力が途切れ、巣に戻ってしまうのは、脳の使い方です。

自律神経と脳の適切な使い方を学びます。

 

 

3月18() 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン

説得力のある存在感を取り戻す

自律神経系を最適な状態にして、ペリ=パーソナル・スペース(身体近接空間)の密度と質をかえることで、存在の持つ説得力を変えます。

表現者・対人援助職・ボディワーカー・人間関係を改善されたい方に特におすすめです。

対人的なお仕事をする方にとって必要な、人を励ますような存在の質を学びます。

表現者で言えば、いわゆるオーラのある、説得力のある存在の質がテーマです。

表現者・対人援助職・ボディワーカー・人間関係を改善されたい方に特におすすめです。

 

 

3月23日(金) 9:15-12:00 札幌グループレッスン1

 

3月23日(金) 16:00-18:45 札幌グループレッスン2

 

3月24日() 9:15-12:00 札幌グループレッスン3

 

3月25日() 9:15-12:00 札幌グループレッスン4

 

3月22-25日(木-) 札幌個人レッスン

 

 

 

3月26日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

説得力のある存在感を取り戻す

自律神経系を最適な状態にして、ペリ=パーソナル・スペース(身体近接空間)の密度と質をかえることで、存在の持つ説得力を変えます。

表現者・対人援助職・ボディワーカー・人間関係を改善されたい方に特におすすめです。

対人的なお仕事をする方にとって必要な、人を励ますような存在の質を学びます。

表現者で言えば、いわゆるオーラのある、説得力のある存在の質がテーマです。

表現者・対人援助職・ボディワーカー・人間関係を改善されたい方に特におすすめです。

 

 

3月28日(水) 横浜・大倉山&三ツ沢上町 個人レッスン

 

 

4月18日(水)18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る

次のようなことに役立ちます。

腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指・腕・肘・肩の自由な動きを取り戻し、疲れを取ります。

ピアニストの場合には、打鍵の際の腕への負担を減らし、オクターブ・和音を弾きやすくします。

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善

オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消。

 

 

4月21日()10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン

自由な呼吸と本当の声を取り戻す

アレクサンダー・テクニークの基本を使って、声を出しやすくする方法を学びます。

声楽家の方の場合は、響きのある声に

管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます

それ以外の方にとっても、活動中のサポートを強くし、動きを快適にする方法です

 

 

4月23日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する

全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本

 

 

 

横浜でのレッスン

「横浜での個人レッスン」と書かれた日程に、個人レッスンを致します。 随時日程を追加いたしますので、お気軽にリクエストください。 会場は、大倉山か東神奈川か仲町台の貸スタジオです。 詳細はこちらに。    

 

 

 

出張講座受付中

大学様・高等学校様・団体様の研修にアレクサンダー・テクニークのお講座はいかがでしょうか? 詳細はこちらに。  

 

 

東京・埼玉県・千葉県・神奈川県への出張レッスン受付中

もし、アレクサンダー・テクニークをご受講されたい個人の方いらっしゃいましたら、またはグループがございましたら、出張いたします。 詳細はこちらををご参照くださいませ。

お気軽にお問い合わせください。 TEL 070-5551-8007 東京横浜を拠点に、札幌仙台長野静岡福岡へも出張します。
お電話による受付 8:30-20:00       
お問い合わせ・お申し込みフォーム 24時間
※ レッスン中や移動中は、折り返しこちらからお電話いたします。

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東京・神奈川・埼玉・千葉出張グループレッスン

詳細はこちらをご参照ください。

団体様向け講座 ご依頼受付中

団体様向けの講座は随時行っています。 詳細はこちらに。

レッスン主体 全国出張

団体様、愛好者のグループ様向け、レッスン主体の全国出張を随時受付中。詳細はこちらへ。

横浜レッスン

月に2回程度個人レッスン
 
休日に月に1回グループレッスン
 
グループレッスン
天王町 2017/12/24() 9:15-11:45
 
大倉山 2018/1/21() 9:15-11:45
 
天王町 2018/2/18() 9:15-11:45

 
大倉山 2018/3/18() 9:15-11:45
 
 
大倉山&三ツ沢上町 個人レッスン
11/8(水) 9:00-17:00
11/22(水) 9:00-17:00
12/6(水) 9:00-17:00
12/20(水) 9:00-17:00
1/10(水) 9:00-17:00
1/24(水) 9:00-17:00

さいたま市浦和区個人レッスン

個人レッスン
2016/2/15(月)午前

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城等への出張個人レッスン

詳細はこちらを御覧ください。

北海道レッスン

札幌レッスン
2018年3月23日(金) 9時15分から12時 グループレッスン1
2018年3月23日(金) 16時から17時45分 グループレッスン2
2018年3月24日() 9時15分から12時 グループレッスン3
2018年3月25日() 9時15分から12時 グループレッスン4
 
3月22日(木) から3月25日()にかけて個人レッスン

仙台レッスン

9月2日() 9時10分から11時50分 グループレッスン
9月1-2日(金-個人レッスン

北陸レッスン

金沢
休止中です。
詳細は こちらに。

大阪レッスン

9月30日(金) 個人レッスン

九州レッスン

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