アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこの肖像写真

かわかみひろひこ-ATI認定アレクサンダーテクニーク教師 2003年より教え始め、10万人以上に指導。 鋭い観察力と分かりやすいレッスンで定評がある。

コロナ禍のため、外出を控えていらっしゃる方が多いと存じます。かく申す私も、ベランダに出ることと散歩と生活必需品の買い物以外、この3月末以降外出していません。

  • 座りっぱなしでの事務作業が長く続いたり
  • 家にいる時間が長くなったり、
  • 友人に会えなくなったり、
  • 不要不急の外出で周囲と距離を開けることに注意が向きすぎたりすると、

 

自律神経系が正常に機能できなくなります。

私たち、ヒト(に限らず多くの哺乳類)は、他者と関わりたい生き物だからです。

 

そこで、「からだ」を楽にして、自律神経系を整えるための無料zoom講座を企画しました。
 

30分程度の短い時間ですが、みなさんどうぞご参加くださいませ。

ひとりで日常生活の中でできる手順を2つ公開します

 

日程

  • 2020年6月1日(月)9時から
  • 2020年6月2日(火)17時から
  • 2020年6月3日(水)9時から
  • 2020年6月4日(木)17時から
  • 2020年6月6日()9時から
  • 2020年6月19日(金)9時から

30分程度

クラスは随時増やします。

3人以上集まったら、別の時間帯にも行います。

 

募集人数

各回 最大で5名

 

受講料

講師かわかみのレッスンを受けたことのない方

2,000円(1回につき)

お支払い方法:paypal(ペイパル)または近郷振込み

 

講師かわかみのレッスンを以前に受けたことのある方

無料(2020年6月19日まで)

 

対象者

次の1から3の条件を満たし、かつ「受講者の方たちの安全のために対象から外す方」ではないかたで。zoomを使用できる環境にある方。

  1. 座りっぱなしの作業が続くと、腰に違和感が出たり、腰痛が出る方
  2. コロナ禍の後、自律神経系が乱れがちな方
  3. あがりやすい方

 

受講者の方たちの安全のために対象から外す方

  • 精神疾患を患っている方。
  • あがり症の症状として、楽器が構えられなくなったり、視界にテレビ番組終了後の砂嵐が見える方

※ これらの方たちには、個人レッスンでしか対応できないため。

 

内容

アレクサンダーテクニークそのものというよりも、その10歩手前の私たち自身あるいは私たちの「からだ」に気づくための簡単なエクササイズを行います。

次のいずれかに該当する方がお申し込む。
・講師かわかみのレッスンをご受講されたことのある方からご紹介のあった方
・講師かわかみからご招待を受けた方

 

体験談