ハイヒールで楽に歩く～アレクサンダー･テクニークを使って
2012年4月10日の銀座おとな塾にて、「ハイヒールで楽に歩く～アレクサンダー･テクニークを使って」というお講座をしました。 そのときの講義メモと振り返りノートより抜粋し、お伝えします。 参加者の方たちは、全員女性でした...
歩くアクティビティ
歩く
事務仕事アレクサンダーテクニークを使って、事務仕事中に「恐い人」を卒業する。。。
アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこは、前職時代仕事の鬼でした 私は、今は専業でアレクサンダーテクニークを教えていますが、以前は10数年サラリーマンをしていました。けっこう仕事の鬼でしたね。 2005年3月に...
マラソンアレクサンダーテクニークを使って、第27回サロマ湖100kmウルトラマラソンを走ったアマチュア・マラソンランナーＯさん
北海道の某市在住のプロの管楽器奏者で、趣味でマラソンを走っていらっしゃるＯさんは、私かわかみひろひこのアレクサンダーテクニークのレッスンを受けてくださっていますが、お便りをいただきました。 今年も サロマ湖100kmウル...
ピアノアレクサンダーテクニークを、指が弱い・指の独立ができていないとピアノ指導者から注意されたら
もし、ピアノの先生から 「しっかり強く弾きなさい」 「指の独立ができていない」 「指が弱い」とご指摘をいただいて、 そのご指導の結果、どこかが痛くなったら、 できるだけ速やかにアレクサンダーテクニークのレッスンを受けるか...
弦楽器プロのチェロ奏者の方のご感想＆上げ弓・下げ弓の返し考
プロのチェロ奏者の方のご感想です。 ご本人のご許可をいただきましたので、掲載させていただきます。 個人の特定を防ぐために、地名・その他については、伏字にさせていただきました。 ♪♪♪ ♪♪ ♪ ♪...
サクソフォン4/14(土)のグループにいらしたサックス奏者の方のご感想＆「支え」考
2012年4月14日（土）に総合表現団体 翠清（すいせい）主催の「音楽プレーヤーのためのアレクサンダー・テクニーク」で講師を務めました。 こちらのお講座にいらっしゃる方たちは、国立音楽大学ご出身の方が多いで...
トランペットプロのトランペット奏者の方からのアレクサンダー・テクニークのレッスンのご感想です。
ご本人からご許可をいただいたので、3月の札幌での演奏家のグループをオーガナイズしてくださいました、プロのトランペット奏者の方からの、アレクサンダー・テクニークのレッスンのご感想を、掲載させていただきます。 ...
ピアノアレクサンダーテクニークのグループレッスン2012/3/20(祝)荻窪のピアニストの方のご感想
アレクサンダーテクニークのグループレッスンにピアノ奏者の方が参加 ご本人からご許可をいただいたので、3月２０日（祝）に荻窪のグループレッスンが、アレクサンダーテクニークの初回の体験だった、ピアノ奏者の方のご感想を掲載させ...
演奏アレクサンダーテクニーク教師が考える、演奏家の「あがり症」や「緊張」による不具合の改善について
演奏家が舞台の本番での緊張やあがり症の原因をアレクサンダーテクニーク教師が情動という観点から解説 今回は演奏家の舞台の本番での「あがり症」や「緊張」で実力が発揮できないこと、つまり音楽心理学で言うところの音楽演奏不安を改...
ピアノアレクサンダーテクニーク教師から、ピアニスト／ピアノ演奏の指導者の方たちへのメッセージ
もともと2009年に書いたもので、今から読むと拙さも感じますが、分かりやすい文章なので、残しています。 最終更新日 2011/8/1 ピアニストの職業病は腰痛・肩こり・腕の故障と言われているそうで、トラブルを抱えていらっ...
パソコン作業もしアレクサンダーテクニークをパソコン作業に使ったら
投稿日：2010/8/2 こんにちは。かわかみ ひろひこです。2002 年の末以来アレクサンダーテクニークを教えています（ＡＴＩ-アレクサンダーテクニーク・インターナショナル認定教師）。 今日のテーマは、「もしパソコン作...
演奏アレクサンダーテクニーク教師の演奏の指導者がよく行う「脱力」の指示に関する考察
コラム目次へ はじめに 「脱力」する必要がある状況とは？ 結び 作成日: 2009/12/11 最終更新日: 2011/8/3 1．脱力できない生徒さんたちがアレクサンダーテクニークで脱力できるようになる 私のところには...
ボディセラピストの方へアレクサンダーテクニークをリフレクソロジストやアロマセラピストが「からだ」を傷めない施術のために使う
コラム目次へ はじめに アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこの指や腰その他を痛める原因 対処方法 効果 確実に変わるために 執筆日：2006/3/31 はじめに 最近アレクサンダーテクニークについてそれほど経験の...
古武術アレクサンダーテクニークの原理は「五輪書 水之巻」に書かれていた
コラム目次へ はじめに 五輪書の一節より 解説 手段の重要性 日本人の道 二天一流の創始者 宮本武蔵先生の『五輪書』にアレクサンダーテクニークの原理を分かりやすく表現した文章を見つけましたので、紹介します。 はじめに-...
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