アレクサンダーテクニーク教師が考える自律神経と姿勢・呼吸・運動の関連
解剖学や運動学の概念を紹介しながら、姿勢・呼吸・運動の3つがどうして密接に関連しあうのかということと、アレクサンダーテクニークの特徴の1つをご紹介します。 骨格筋 身体を動かす筋肉を骨格筋と言います。 骨格筋は必ず1つ以...
解剖学や運動学の概念を紹介しながら、姿勢・呼吸・運動の3つがどうして密接に関連しあうのかということと、アレクサンダーテクニークの特徴の1つをご紹介します。 骨格筋 身体を動かす筋肉を骨格筋と言います。 骨格筋は必ず1つ以...
おはようございます。アレクサンダ-テクニークの学校の かわかみ ひろひこ です。 2月下旬から全国の書店や楽器店で、私の2冊目の本『実力が120%発揮できる!緊張しない からだ作りワークブック』(ヤマハミュージックエンタ...
オダギリジョーさん演じるジョーさんの謎の病気の正体 NHK朝ドラ「カムカムエブリバディ」の ジョー、突然 トランペット が吹けなくなる。唇のフォーカルジストニア (局所性ジストニア、職業性ジストニア )かもしれない。 脳...
アレクサンダーテクニークを日本に持って来てくださった片桐ユズルさんの新刊 日本にアレクサンダーテクニークを広く紹介してくださった、片桐ユズル先生の書き下ろしの『忘れてもいいように』を読みました。 ネタバレは避けたいので内...
フィンランド在住のヴァイオリン奏者で、藤田有希さんという方がいらっしゃいます。“ゆうき”さんです。 数年前から、ご帰国された折に、熱心に個人レッスンに通ってくださっています。けれど昨年2020年はコロナ禍で、ご帰国は叶い...
2020年のアメリカ合衆国大統領選の前後に広がり、当選結果が出た後も、日本ではトランプ陣営が仕掛けた陰謀論が広がり続けました。 当初は無視しようとしていましたが、専門分野でたいへんご活躍されている方たちや、非常に社会的に...
はじめに この文章は、私や他のアレクサンダーテクニーク教師のレッスンをご受講されて、 「今、なにに気づかれましたか?」 と質問されて、 当惑された方 その質問が苦手な方 どうしてその質問をされるのか分からない方 のために...
はじめに 私のアレクサンダーテクニークのレッスンをご受講される方といっしょに行う足首の関節のボディマピングです。 これから読んでいただくみなさんに、足首を自由に動かすことができるのか実験していただきます。 アレクサンダー...
カバンを持ったまま歩くのをアレクサンダーテクニークのレッスンで行いました。 違いが分かりますか? 歩くときにカラダのブレが小さくなったことにお気づきでしょうか? カバンを持ち上げる(ビフォー) カバンを持ち上げるときに、...
アレクサンダーテクニークの生徒さんとお話ししていて分かったこと 以前から、話題が話題だけに、アレクサンダーテクニークのレッスンの生徒さんたちから話題を振られたときのみお話を伺ってきたのですが、舞台芸術家(演奏家)の女性の...
アレクサンダーテクニークの教師養成コースに通っていたのに、コロナ禍で中断した方たちがいらしたら 濃厚接触の自粛が要請されている昨今、アレクサンダーテクニークの教師養成コースでの訓練は中断中ではないかと思います。 せっかく...
アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこは、仙台に定期的に出張していたので、多くの生徒さんが被災されました 今年も3月11日を迎え、テレビで被災地の現状等が放送されています。 もし、3.11を含め、なんらかの自然災害...
私ではない、別のアレクサンダーテクニーク教師の木野村朱美さんのSNS上のワークショップの告知文に、アレクサンダーテクニークのレッスンを受けたら、「ぽっこりお腹が引っ込む」と書いてありました。 ちょっとおもし...
アレクサンダーテクニークの初回のレッスンで、トレモロの動きがおかしい生徒さんが多い 『音楽家ならだれでも知っておきたいからだのこと アレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング』(誠信書房)や『ピアニストならだれでも知...
以前に、私たちのいつもの状態(ベースライン)を知るためのエクササイズとして、ジャーナルに書き出すワークをご紹介しました。 ベースラインを明らかにする―アレクサンダー・テクニークの次のレッスンを受ける前に行うことをお薦めす...