私たちは、全身のそれぞれのパーツがそれぞれの働きを持ちつつ、私たち全体が有機体として働きます。

アレクサンダー用語では、それをコーディネーションと呼びます。

そして、このコーディネーションは、しばしば乱れることがあります。

季節の変わり目

季節の変わり目季節の変わり目は、心身の健康が乱れることが多いです。
人身事故が増えるのも4がつ、5月が多いそうです。

 

人生の転機

引っ越しまた、

はじめての一人暮らしを始める、

引っ越し、

就職、

同棲、

結婚

などの人生の転機に、人は活動中の全身のコーディネーション(つながり)を失いがちです。

 

女性に特有な生理学的な状態

生理女性特有のこともあります。イベントとしての側面もありますが、ホルモンの状態が変わったり、ひどい痛みを感じたり、じゅうぶんに睡眠できない状態になったりします。

初経を迎える

それぞれのサイクルで、月経を迎える

男性には想像もつかない痛みを経験する方たちもいる

妊娠する

出産する

乳飲み子の子育て

閉経する

 

介護

介護これも人生の転機ですが、深刻なのは、介護のために仕事を離れなければならないような深刻な事態になることもあることです。

離職した結果、生活のための費用がじゅうぶんではなくなったり、

あるいは仕事を減らすだけでも、その人のコーディネーションが乱れることがあります。

たまにしかレッスンにいらっしゃらないのに、いつも非常に全身のコーディネーションが整っていた方が、急に乱れていて、そうしたらご両親の介護が始まっていたということは何度も経験しました。私も年齢的に他人事ではありません。

 

1ヶ月に1回から2回、レッスンを継続的にご受講されていたら、そこまでコーディネーションが乱れることは少ないのですが。。。

 

仕事は、私たちのコーディネーションを刺さる大きな要素なのです。ですので、デイ・サービスその他の手段を講じながら、できるだけお仕事を続けることをお勧めします。

 

 

いずれにせよ、こういった折りにアレクサンダーテクニークのレッスンをご受講されることは助けになります。

全身が縮こまっていたり、過度に緩んでいたら、起こった事態に適切jに反応できません。アレクサンダーテクニークのレッスンをご受講することで、コーディネーションを整え、出来事に対して選択肢を持つことができるようになります。