豪雨災害義援金-全身を楽にして、座りっぱなしを楽にして、マスク着用を楽にする-オンラインレッスン

new-profile-small豪雨で大きな被害を受けた人吉市への義援金を送るためのグループレッスンを行います。

人吉市は、戦前に母方の祖父が祖母と亡くなった伯父とともに、旧農林省の技官として赴任した地です。

内容は、

オンラインの2つのショートグループレッスン

  1. 全身を楽にする(ショートグループ その1)
  2. 座りっぱなしを楽にする(ショートグループ その2)

の2つにマスクをつけるのを楽にする秘訣を加えた1時間30分のオンラインのグループレッスンをします。

なお講座は録画を行い、日程が合わない方は、2020年9月13日(日)まで、動画で視聴いただくことができます。

こんなことはありませんか?

  • あちこち凝りやすい
  • 地面にしっかり足が着いていない感じがする
  • 長い時間座っていると、腰が疲れやすい
  • 長い時間座っていると、脚が萎える感じがある
  • マスクをすると、息苦しい
  • マスクをすると、頭が痛くなる

 

 

日程

  • リアルタイム受講-2020年8月29日()9時30から11時
  • 録画動画受講-8月30日()から9月13日(

90分

 

募集人数

リアルタイム受講は 最大で8名

 

受講料

5,000円

確定申告で寄付金控除の手続きをされない方

お支払い方法:paypal(ペイパル)または銀行振込

確定申告で寄付金控除の手続きをされる方

お知らせする人吉市の義援金受付口座に上記金額をお振込み後、振込控えを写真にとって、かわかみ宛に送付する

 

対象者

次の1から3の条件を満たし、かつ「受講者の方たちの安全のために対象から外す方」ではないかたで。zoomを使用できる環境にある方。

  1. 座りっぱなしの作業が続くと、腰に違和感が出たり、腰痛が出る方
  2. コロナ禍の後、自律神経系が乱れがちな方
  3. からだを今よりも楽にしたい方

 

受講者の方たちの安全のために対象から外す方

  • 精神疾患を患っている方。
  • あがり症の症状として、楽器が構えられなくなったり、視界にテレビ番組終了後のような砂嵐が見える方

※ これらの方たちには、個人レッスンでしか対応できないため。

 

内容

アレクサンダーテクニークそのものというよりも、その10歩手前の私たち自身あるいは私たちの「からだ」に気づくための簡単なエクササイズを行います。

 

受講者の方たちの声

五十肩が楽になった。

ワークのあとで、守られているような気分になる

目が楽になった。

首や肩が楽になった。

腰が楽になった

適度に緊張が取れた

 

 

キャンセルポリシー

キャンセルの場合は、開催日の10日より前まではキャンセル料は無料です。

10~4日前までは受講料の50%を申し受けます。

3日前からは受講料の100%を申し受けます。

ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。

日程変更は、キャンセル&再お申し込みとして取り扱います。

なお、 万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。