重い鞄（カバン）を持って歩くのを楽に快適にされたい方に

アレクサンダーテクニークのレッスンは、重い鞄（かばん）を持ち歩いていらっしゃる方で、肩や首や背中が疲れていらっしゃる方で、楽に快適にされたい方にお薦めです。

鞄に向かって手を延ばすときに、
鞄を持ち上げるときに、
鞄を肩に掛けたり、手に持ったりするときに、

アレクサンダーテクニークの原理を用いて、「からだ」全体、特に脇の下を押しつぶさないようにすると、鞄の重さは「からだ」の右半身・左半身に分配（分散）され、とても快適に歩くことができます。

続きはレッスンで。

講師かわかみ ひろひこ プロフィール

アレクサンダーテクニークを教え始めて、10年の実績があります。

動作分析と、手と言葉を使ったアドバイスと、丁寧なレッスンで定評があります。

自分自身が重いカバンを持ち歩くことが多いので、どのようにしたら、重いカバンを楽に持ち歩くことができるのだろうかと探求し、うまくいくようになったので、今はその方法を生徒さんにお伝えしています。