全身の緊張を解く & 座りっぱなしを楽にする & 動的バランスを整える

こんなことはありませんか?

• 緊張しやすい。
• 筋肉が強張りやすい
• 首こり、肩こり、腰痛がある
• 疲れやすい
• 力が抜きにくい
• コロナ禍で座りっぱなしになることが多くなり、つらい
• 座りっぱなしになるのが以前から苦手
• 車の座席に座っているのが苦手
• バランスを崩したり、転んだりすることが多い
• 運動音痴、運動神経がない
• からだが重い

もし、このようなお悩みや課題が解決したら、あなたの人生にとって、どのような意味があるでしょうか?

次の３つのショートグループ・レッスンの内容＋ご受講者の課題解決のためのレッスン

全身を楽にして、自律神経を整える（ショートグループ その１）

「からだ」を楽にして、自律神経系を整える、自分でできる手順をお伝えします。

座りっぱなしを楽にする（ショートグループ その２）

座りっぱなしで、コチコチに緊張しがちな「からだ」を楽にする自分でできる手順を経験します。

地面に着地して、全身が伸びやかに広がる-目のワーク第1教程（ショートグループ その3）

全身が繋がって、地面に足が着地し、全身が伸びやかになる手順です。うまくいっているか分かる、ひとりでできる手順を公開します。

課題のあるアクティビティの解決

演奏やダンスの苦手なものについて、可能に、容易に行えるようにします。

笑うときに違和感がある、ハイヒールで歩くときに違和感がある、などの課題の解決もします。

日程

• 2021年1月9日（土）午前9時30分から12時　

※　2人以上集まったら、随時行います。

募集人数

各回　最大で8名

受講料

6,000円

キャンセルポリシー

キャンセルの場合は、開催日の10日より前まではキャンセル料は無料です。

10～4日前までは受講料の50％を申し受けます。

3日前からは受講料の100％を申し受けます。

ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。

日程変更は、キャンセル＆再お申し込みとして取り扱います。

なお、 万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。