子育て中のお母様で、ピアノ奏者の方のアレクサンダーテクニークのレッスンのご感想

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転載日：2010年6月2日

2010年2月17日に赤ちゃんをお連れになったピアノ奏者の方の初回のアレクサンダーテクニークの個人レッスンのご経験です。

転載にあたり、ご本人からご許可をいただきました。

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「アレクサンダーテクニーク」という言葉を皆さんご存知でしょうか？？

私がその言葉を初めて聞いたのは８年ほど前・・・・。

ピアノの先生から体の使い方について、「アレクサンダーテクニーク」の本を読んでみなさいと言われ、読んでみたものの、全く解らず・・・。

※ウィキペディアからの引用によると「頭、首、背骨の緊張がなければ人間に生来そなわっている初源的調整作用 (プライマリーコントロールprimary control) が活性化され、自分の全力が自由に発揮される」という考えを基に「心身（すなわち自己）の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。欧米ではジュリアード音楽院、王立演劇学校などのようにアレクサンダーテクニークを正規の授業として取り入れている音楽学校や演劇学校が少なくない。」と記されている。

それからピアノは弾かない生活になってしまいましたが、またこの言葉をネット上で見る事に。なんと、講師の方がいらっしゃるとのことで、受講してきました！

赤ちゃん連れでレッスンを受けに行きましたが、とてもにこやかな先生で、うちの娘にも話をするような感じで接していただき子供がぐずらずにレッスンを受ける事ができました。

レッスンの内容は頭の支え方とか立ち方（足の裏のつけ方？）と、私はピアノの弾き方に問題があって弾き方がおかしくなってしまったので、ピアノを弾きながらのレッスンもしていただきました。

はじめの体の使い方の事はなんとなくしか感覚がわからなかったのですが、ピアノを弾きながら、「ちょっと左の腰の方を下にもって行く感じにしてください（たぶんこんな言い回し）」と言われて、そのとおりにしてみたら

「！！！！Σ(´д｀;)　音、変わった～！！！！」

てな感じで・・・。

どうしてか尋ねたところ、重心が安定したからだそうで。

重心の安定した姿勢で弾くピアノの心地良いこと！

なんか、聞こえてくる音が違う？それとも聞き方が変わった？？という気もしました。

他にもボディマッピングというレッスンなどもあるらしく産後に体調が悪くなった私には非常に興味深いです。

まずは１回目のアレクサンダーテクニークのレッスンを終えて、

練習しても身につかない難しい所とかは１度アレクサンダーテクニークのレッスンをしてもらうと随分違うんじゃないのかな～と思いました(´∀｀)