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東京・神奈川・埼玉・千葉出張グループレッスン

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東京レッスン

ほぼ毎日個人レッスンをしています。
 
 
東京で月に3回程度グループレッスンをしています。
 
 
2019/5/15(水) 19:00-21:30 荻窪
2019/5/27(月) 14:00-16:30 荻窪
2019/6/12(水) 19:00-21:30 荻窪
2019/6/24(月) 14:00-16:30 荻窪
2019/7/10(水) 19:00-21:30 荻窪
2019/7/22(月) 14:00-16:30 荻窪
 
 
 
ピアノを演奏する方のためのアレクサンダーテクニークの1日グループレッスン
 
2019年5月18日()10時から16時45分
 
 
弦楽器奏者のためのアレクサンダーテクニークのグループレッスン
2019年5月19日()10時から12時40分
 
 
管楽器奏者のためのアレクサンダーテクニークのグループレッスン
2019年6月16日()10時から12時40分

横浜レッスン

月に2回程度個人レッスン
 
休日に月に1回グループレッスン
 
グループレッスン
 
大倉山 2019/4/14()9:15-11:45
 
大倉山 2019/5/26()9:15-11:45
 
 
大倉山&センター南 個人レッスン
 
2019/4/10(水)13:00-17:00
 
2019/4/24(水)9:00-12:00
 
2019/4/28()9:00-12:00

さいたま市浦和区個人レッスン

個人レッスン
2016/2/15(月)午前

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城等への出張個人レッスン

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北海道レッスン

仙台レッスン

9月22日() 9時から12時15分 グループレッスン
9月21-22日(金-個人レッスン

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千葉県の都賀に出張して、アレクサンダーテクニークのレッスン-フラとベリィのダンサーのグループ

本日9月5日(月)の午前中は、都賀の松本恵美さんのスタジオに出張し、アレクサンダーテクニークのグループレッスンをしました。
途中で足の速い電車に乗り換えそこない、開始自国ぎりぎりの到着になりました。RIMG0173-sのコピー

 

本日の生徒さんは、フラダンスをされる方おふたりと(おふたりとも受講は2回目で、別の先生についていらっしゃる)、ベリィ・ダンスを踊る方でした。ですので、レッスンの内容は、ダンサー向けに特化した内容になりました。

 

本日行いましたのは、視界への注意を変えることによって、「からだ」のサポートを強くする方法。

首・肩を解放して、頭の動きや腕の動きを楽にする方法。

前身をのびやかにする、アレクサンダーテクニークの基本的なディレクション

動き始める前に余裕を与えて(インヒビション)、「からだ」を低くして踊るのを楽にする方法。

脚のボディマッピング

足関節のボディマッピング

ダート・プロシジャより、四肢をらせん状に開放するワーク

皮膚のボディマッピング 皮膚、皮膚。。。

動きの切り替えを楽にする(フラの足を前方に伸ばす動き)

ベリィの回転の動き

ルルベとプリエを同じのびやかさで行う方法

リフレクソロジのときに脇が固まるのを防ぐ。

 

 

終わるギリギリになって、あれはどうなんだろう?という疑問が生徒さんからたくさん出てきました。
もっと早く引き出せるようにしたいですね。

 

それにしても、フラやベリィの方たちプロパーのことって、結構レッスンでできることがいろいろあります。自分で思っていたよりもずっとやれることが多くて、時間内に収めるのがたいへんです。

 

東京近郊の出張グループレッスンについては、こちらをご参照ください。

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