アレクサンダーテクニークを使って、エネルギーを喪失するように感じる症状をの解決のためのヒントにする
2007年頃にアレクサンダーテクニークのレッスンをたくさんして、枯渇するような感覚を覚える 今回のテーマは、自分自身のエネルギーが喪失するように感じる現象と、その解決のためのヒントについて書きます。 急にレッスンが増えて...
コラムコラム声楽家声楽家RAさんのアレクサンダーテクニークのレッスンのご感想
声楽家の方がアレクサンダーテクニークのレッスンについて、ご感想をお寄せくださいました。ご本人からご許可をいただき、掲載させていただきます。 なお、ご本人を特定できる名称は伏字にさせていただきます。♪♪ ♪♪♪ ♪ ♪♪ ...
Uncategorized声楽家の方からのレッスンのご感想
声楽家の方がアレクサンダー･テクニークのレッスンについて、ご感想をお寄せくださいました。 ご本人からご許可をいただき、掲載させていただきます。 なお、ご本人を特定できる名称は伏字にさせていただきます。 ♪♪ ♪♪♪ ♪...
チェロ奏者プロのチェロ奏者の方のアレクサンダーテクニークのご感想
プロのチェロ奏者の方のアレクサンダーテクニークのレッスンのご感想をいただきました。 ご本人のご許可をいただきましたので、掲載させていただきます。 個人の特定を防ぐために、地名・その他については、伏字にさせていただきました...
ベランダ炭素循環農法土作り – ベランダ炭素循環農法
5月1日の写真です。写っているのは糠床（ぬかどこ）ではありません。 土のうに竹チップ（くびっ竹クン）を入れて、お水を少々、その中に生ごみを入れています。 毎日350グラムまで投入し、通算30-40キログラム投入できるそう...
弦楽器プロのチェロ奏者の方のご感想＆上げ弓・下げ弓の返し考
プロのチェロ奏者の方のご感想です。 ご本人のご許可をいただきましたので、掲載させていただきます。 個人の特定を防ぐために、地名・その他については、伏字にさせていただきました。 ♪♪♪ ♪♪ ♪ ♪...
サクソフォン4/14(土)のグループにいらしたサックス奏者の方のご感想＆「支え」考
2012年4月14日（土）に総合表現団体 翠清（すいせい）主催の「音楽プレーヤーのためのアレクサンダー・テクニーク」で講師を務めました。 こちらのお講座にいらっしゃる方たちは、国立音楽大学ご出身の方が多いで...
コラム新たになるということ
五輪書 火之巻に「新たになるということ」というのが書いてあります。 いついかなる場面でも、うまくいかなくなったら、今までの「気」、すなわち注意の払い方や意識の仕方を変えなさいと言っています（「気」を気分と翻...
トランペットプロのトランペット奏者の方からのアレクサンダー・テクニークのレッスンのご感想です。
ご本人からご許可をいただいたので、3月の札幌での演奏家のグループをオーガナイズしてくださいました、プロのトランペット奏者の方からの、アレクサンダー・テクニークのレッスンのご感想を、掲載させていただきます。 ...
プロシジャセミシュパイン（横たわり）の手順
アレクサンダー・テクニークの伝統的な手順の１つに、セミシュパインという、頭の下に本を敷いて、両膝を立てて横たわる手順があります。 アレクサンダー・テクニークは活動中に自分自身や活動への注意の払い方を変えるこ...
ピアノアレクサンダーテクニークのグループレッスン2012/3/20(祝)荻窪のピアニストの方のご感想
アレクサンダーテクニークのグループレッスンにピアノ奏者の方が参加 ご本人からご許可をいただいたので、3月２０日（祝）に荻窪のグループレッスンが、アレクサンダーテクニークの初回の体験だった、ピアノ奏者の方のご感想を掲載させ...
プロシジャアレクサンダーテクニークのウォ－ル・ワークやセミスーパイン（横たわり）の手順の必要性について
特別な時間を作らずに実践できるアレクサンダーテクニークにも特別な時間を取って行う手順がある アレクサンダーテクニークは、活動中の「からだ」の使い方を含む「自分自身」の使い方を改善することによって、「からだ」や「こころ」の...
基本的なスタンスアレクサンダーテクニークの教師のお仕事には生徒さんのお話を聞くことも含まれる
アレクサンダーテクニークのベテラン教師の芳野香先生から1998年に伺った話 １０年以上前に継続的に京都の芳野香先生のレッスンを受けていたときに、常々そのようにおっしゃっていたことが印象に残っています。芳野先生は、日本で最...
演奏アレクサンダーテクニーク教師が考える、演奏家の「あがり症」や「緊張」による不具合の改善について
演奏家が舞台の本番での緊張やあがり症の原因をアレクサンダーテクニーク教師が情動という観点から解説 今回は演奏家の舞台の本番での「あがり症」や「緊張」で実力が発揮できないこと、つまり音楽心理学で言うところの音楽演奏不安を改...
生徒時代1997年から1999年までの東京でのアレクサンダーテクニークに関する回想 後編
少し話が戻りますが、1998年10月の西荻窪でのジェレミー・チャンスさんのアレクサンダーテクニークの最後に小野ひとみさんがいらっしゃいました。 イギリスで訓練を受けられた方で、大阪や東京で教えていらっしゃるとおっしゃいま...
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