片手でカバンも持ち上げる　そして歩く

カバンを持ち上げるときに、私たちが行ってしまいがちなこと。

「からだ」を押しつぶして（押しさげて）カバンに手を伸ばす。すると、カバンを取りに行った側の半身（下の例では左半身）が押し下げられます。

すると、次に1歩歩くたびに、あたかもカバンの重さに振り回されて「からだ」が大きくぶれます。

そして疲れます。

アフターも、やはりからだは揺れますが、ブレが小さくなり、からだ全体が伸びやかになっていることがお分かりになりますか？

カバンを持ち上げて歩く（ビフォー）

カバンを持ち上げて歩く（アフター）

写真は2018年3月25日（日）の札幌でのグループレッスンより。

2018年3月25日（日）の札幌でのグループレッスンの全体のレポートは下記をご参照ください、

札幌レッスンのご報告その4：2018年3月25日（日）グループレッスン＆個人レッスン

レッスンについは。下記をご参照ください。

レッスン