更新日：2023年11月11日
石川県金沢市にて、2023年12月2日（土）から12月3日（日）にアレクサンダーテクニークの個人レッスンを行ないます。
Contents
こんなことはありませんか?
- 思うように「からだ」が動かない。 活動中や活動後に、違和感・ひどい疲れ・違和感がある。
- 例えば次のような場合を思い出してください。
- 演奏中や演奏後
- ダンスしている最中やダンスした後
- 大きな声で、大勢の迄で話している最中やその後
- 長時間パソコンで事務作業をしている最中やその後
- 例えば次のような場合を思い出してください。
- 舞台の本番や大事な場面で緊張しすぎて、実力が発揮できないことが多い。
- 最近、芸事やお仕事の技術の上達に伸び悩んでいる。
- 首こり。肩こり、腰痛がひどい。週に１回以上マッサージや整体に通わないと、「からだ」がすっきりしない。
- 指導者の立場で、生徒さんに指示が伝わりにくい。
- 生徒の立場で、先生の言うことが分からない。
もしこのような課題が解決できるとしたら、あなたの人生にプラスになりませんか？
金沢グループレッスン-アレクサンダーテクニーク
今回はお休みします。
金沢個人レッスン-アレクサンダーテクニーク
1．日程
2023年12月2日（土）10時から20時
2023年12月3日（日）16時から19時
お申し込み状況は下記をご参照ください。
1レッスン（45分）
お申し込みの個人レッスン以前に、かわかみひろひこのグループレッスン、個人レッスン、カルチャーセンターの講座をご受講なさった方は、１レッスンからご受講いただけます。
アレクサンダーテクニーク未経験の方の初回のレッスンが個人レッスンの場合、2レッスンまとめてご受講いただきます。
2．会場
個人レッスンは主に2つのスタジオで行います。出張も行います。
島村楽器 金沢店
※ アップライトピアノを使うことができます。
※ 持ち込みの演奏をすることができます。
〒920-0849 石川県金沢市堀川新町3-1 金沢フォーラス5F
最寄駅： JR 金沢駅、北鉄金沢駅
レンタルスタジオPlusMusic（プラス ミュージック）金沢
※ アップライトピアノ、持ち込みの楽器を演奏できます。
〒921-8022 石川県金沢市中村町９－１９ ヴィラN1
3．受講料
通常お申し込みから1週間以内のお振込みをお願いしております。
10,000円/1レッスン（45分）
18,000円/2レッスン（90分）
- 講師かわかみと以前レッスンされた方 10,000円/1レッスン（45分）
- 講師かわかみと以前レッスンされた方が2レッスン受講される場合 18,000円/2レッスン（90分）
- 初回の方は、18,000円/初回レッスン（90分）
- 講師かわかみと以前にご受講された方と、初めての方のおふたりでご受講されるときには、おふたりで、18,000円/ペアレッスン（90分）でご受講いただくことができます。
- 講師かわかみと以前にレッスンをご経験されたことのない方おふたりがレッスンを受講されるときには、2時間で、全員で24,000円で承ります。
- 講師かわかみとのレッスンの経験の有無を問わず、3名でご受講されるときには、2時間で、全員で 27,000円で承ります。
- 人数が4名以上の場合にはご相談くださいませ。
4．内容
１）アレクサンダー・テクニークとは何か？
F.M.アレクサンダー氏の発見と原理
２）ボディマッピング
からだのしくみについて、どこで曲がるか、どこで動くか、 どこで支えられているかについて
明確にする。
３）自然な佇まい・動き
楽な立ち方、座り方、歩き方など
４）アクティビティー（活動）への応用
実際の日常生活で課題のある活動（例えば不自由な活動） への応用。 楽器の演奏・踊り・
パソコンの操作等。
5．対象：初心者・経験者向け
演奏者、ダンサー、俳優などのパフォーマー（プロ・アマ問わず）
教育者
オフィスワーカー
スポーツ愛好家、武道家
介護従事者
看護師
アロマセラピスト、タイマッサージセラピストなどのボディセラピスト
心理職の方
リハビリ職 の方
その他身体をもっと楽にしたい方。
6．持ち物
動きやすい服装（しゃがんだときに太もも・股関節・膝を締めつけないズボン‐デニム素材は避けてください）
使ってみたい道具（パソコン・楽器など）
ピアノはありませんが、楽器の演奏はできます。
7．講師
かわかみ ひろひこ
ATI（国際アレクサンダーテクニーク協会）認定教師
教師養成コース在籍中の2002年12月からディレクターの許可を得て教え始める。2003年12月に教師養成コースを修了し、独立して教え始める。
『実力が120％発揮できる！ ピアノがうまくなる からだ作りワークブック』（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス）を2019年2月下旬に出版。おかげさまで、重版出来中です。
『実力が120％発揮できる！ 緊張しない からだ作りワークブック』（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス）を2022年2月下旬に出版。
次のような方たちへのレッスンが豊富です。
演奏家・ダンサー・俳優などの表現者、
タイマサッサ－ジセラピスト・アロマセラピストなどのボディセラピスト
心理職
オフィスワーカー
その他「からだ」に肩こり・腰痛などの不調をお感じの方。
活動履歴はこちらをご参照ください。
8．申し込み・お問い合わせ
お申し込みはこちらへ
レッスン前日以降は、PHS 070-5551-8007 にご連絡ください。
9．キャンセルポリシー
こちらをご覧ください。
フォームが表示されないときには、下記にお願いします。
メール alexander★bluesky.biglobe.ne.jp ★を@にご変更ください。
PHS 070-5551-8007
ファックス 03-5615-2318
必ずお名前・ご住所・ご連絡先お電話番号をお願いします。
キャンセルポリシー
お申込者の方のご都合によるキャンセルの場合は、開催日の15日前まではキャンセル料は 無料。
２週間以内(１４～８日前まで)は50％、
１週間以内（開催日前７日前から当日）は100％のキャンセル 料を申し受けますのでよろしくお願い致します。
返金がある場合も、お振込手数料は申し受けます。
また上記のキャンセルポリシーの内容にかかわらず、会場費のキャンセル料がかかるときにはその分は差し引かせていただきます。
日程変更は、キャンセル＆再お申し込みとして取り扱います。
なお主催者の都合により万一キャンセルとなった場合には、お振込みいただきました受講料はお返しします。
