2015年

アレクサンダーテクニークのジャーナルワーク

アレクサンダーテクニークの次のレッスンを受ける前に行うことをお薦めする、ベースラインを明らかにするエクササイズ

アレクサンダーテクニークのレッスンを受けている方にも、受けていない方にもお勧め 今回のテーマは、アレクサンダーテクニークの初めてのレッスンをご受講される前に、行うことをお薦めするエクササイズです。 そして、このエクササイ...
アレクサンダーテクニークのレッスンで、境界としの皮膚を強化するあがり症、大事な場面で緊張

あがり症やトラウマの症状-境界としての皮膚が弱くなるのはどんなときか？　どんなダメージがあるのか？　どうやって解決できるのか？

舞台の本番で過度に緊張したり、あがり症になったり 職場のプレゼンテーションであがり症になったり、 自己紹介であがったり、 などのステージフライトになりやすい方は、外界と私たち自身とのあいだの境界があいまいであることについ...
ヴァイオリンを演奏される方とワークするバイオリン

アレクサンダーテクニークのレッスンで、ヴァイオリン演奏の際に弓の動きで胴体が振り回されないことをしました-2015年5月20日

アレサンダーテクニーク教師かわかみひろひこヴァイオリン奏者とレッスン 2015年5月20日（水）第一時限目に、東京学芸大学の音楽選修入門セミナーという授業で、ヴァイオリンを演奏される方ともレッスンしました。予定外だったの...
アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこのレッスン表現活動

アレクサンダーテクニーク教師が考える、そもそも演奏や演劇やダンスなどの表現活動に必要な「からだ」身体の柔らかさ、動きの滑らかさとはなにか？

アレクサンダーテクニークのレッスンでもよく伺う身体が固いというお悩み 「からだ」が固くて、活動中の「からだ」あるいは身体が自由にならない、「からだ」が言うことを聞いてくれない、思い通りにならない、思い通りに動けない、動き...