活動中の「からだ」を快適に! 表現力を豊かに♪ アレクサンダーテクニーク/ボディマッピングの学校

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5月13日(日)ドラム演奏とアレクサンダー・テクニークWS終了報告

アレクサンダー・テクニーク教師のひろひこ@(^-^)ノです。 この前の日曜日、5月13日に立川市にて、「ドラム演奏とアレクサンダー・テクニーク」WSを行いました。 講師は、 大澤基弘さんと私かわかみひろひこ。 大澤さんは …

土作り – ベランダ炭素循環農法

5月1日の写真です。写っているのは糠床(ぬかどこ)ではありません。 土のうに竹チップ(くびっ竹クン)を入れて、お水を少々、その中に生ごみを入れています。 毎日350グラムまで投入し、通算30-40キログラム投入できるそう …

プロのチェロ奏者の方のご感想&上げ弓・下げ弓の返し考

プロのチェロ奏者の方のご感想です。 ご本人のご許可をいただきましたので、掲載させていただきます。 個人の特定を防ぐために、地名・その他については、伏字にさせていただきました。 ♪♪♪ ♪♪ ♪ ♪  ♪♪♪♪  ♪♪ ♪ …

4/14(土)のグループにいらしたサックス奏者の方のご感想&「支え」考

2012年4月14日(土)に総合表現団体 翠清(すいせい)主催の「音楽プレーヤーのためのアレクサンダー・テクニーク」で講師を務めました。 こちらのお講座にいらっしゃる方たちは、国立音楽大学ご出身の方が多いです。 そのグル …

新たになるということ

五輪書 火之巻に「新たになるということ」というのが書いてあります。 いついかなる場面でも、うまくいかなくなったら、今までの「気」、すなわち注意の払い方や意識の仕方を変えなさいと言っています(「気」を気分と翻訳している方が …

プロのトランペット奏者の方からのアレクサンダー・テクニークのレッスンのご感想です。

ご本人からご許可をいただいたので、3月の札幌での演奏家のグループをオーガナイズしてくださいました、プロのトランペット奏者の方からの、アレクサンダー・テクニークのレッスンのご感想を、掲載させていただきます。 この方は昨年1 …

セミシュパイン(横たわり)の手順

アレクサンダー・テクニークの伝統的な手順の1つに、セミシュパインという、頭の下に本を敷いて、両膝を立てて横たわる手順があります。   アレクサンダー・テクニークは活動中に自分自身や活動への注意の払い方を変えるこ …

2012/3/20(祝)荻窪 ピアニストの方のご感想:アレクサンダー・テクニークのグループレッスン

ご本人からご許可をいただいたので、3月20日(祝)に荻窪のグループレッスンが、アレクサンダー・テクニークの初回の体験だったからのご感想を掲載させていただきます。     レッスンで行ったことは、おおよ …

ウォ-ル・ワークやセミシュパイン(横たわり)の手順の必要性について

アレクサンダーテクニークは、活動中の「からだ」の使い方を含む「自分自身」の使い方を改善することによって、「からだ」や「こころ」の快適さを増し、表現力・運動能力・判断力の向上やストレス耐性の強化に役立つものだ。 特に時間と …

生徒さんのお話を聞くのもアレクサンダー・テクニークの教師のお仕事

10年以上前に継続的に京都の芳野香先生のレッスンを受けていたときに、常々そのようにおっしゃっていたことが印象に残っています。 当時は教師トレーニングに行く前でした。どうして芳野先生がそのようなお考えに至られたのか、私には …

演奏家の「あがり」や「緊張」による不具合の改善について

演奏家の方たちの「あがり」や「緊張」による不具合の改善について書こうと思っていましたが、 書き終えたところ、演奏家だけではなく、すべての方に当てはまることが分かりました。 脳科学では、「情動」というものが人間には備わって …

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