プロシージャー。手順。
アレクサンダーテクニークの伝統的な教材—具体的な手順に従った動き—を指し示す。
この手順には、満たさなければならない条件、テーマがあり、それがなければ、行っても全く意味をなさないばかりか有害なことさえある。
プロシージャーの例
Sitting and standing 座ったり、立ったり。
Whispered ‘Ah’ ウィスパード・アー
Semi-supine セミシュパイン spine(背骨)ではない。
[《同義語》]constructive rest建設的休息 lying downライングダウン
lunge ランジ
Hands on back of the chair ハンズ・オン・バック・オブ・ザ・チェアー
wall work ウォール・ワーク 複数の手順がある。
ダート・プロシージャー 詳細はこちらへ。
その他