プロシージャー

プロシージャー。手順。

アレクサンダーテクニークの伝統的な教材—具体的な手順に従った動き—を指し示す。

この手順には、満たさなければならない条件、テーマがあり、それがなければ、行っても全く意味をなさないばかりか有害なことさえある。

プロシージャーの例

Sitting and standing 座ったり、立ったり。

Whispered ‘Ah’ ウィスパード・アー

Semi-supine セミシュパイン　spine（背骨）ではない。
[《同義語》]constructive rest建設的休息　lying downライングダウン

lunge　ランジ

Hands on back of the chair ハンズ・オン・バック・オブ・ザ・チェアー

wall work ウォール・ワーク　複数の手順がある。

ダート・プロシージャー　詳細はこちらへ。

その他