ワーク

大事な場面で実力を発揮できるアレクサンダーテクニークワーク

舞台の本番やプレゼンテーションや入学試験・資格試験などの大事な場面で、あがり症や過度な緊張をさけるために

私たちは、舞台の本番やプレゼンテーションや入学試験・資格試験などの大事な場面で、あがり症になったり、緊張したりすることがあります。   そして、それが過度な状態になると能力や実力を発揮することができず、残念な結…

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ベースラインを明らかにする―アレクサンダー・テクニークの次のレッスンを受ける前に行うことをお薦めするエクササイズ

今回のテーマは、アレクサンダー・テクニークの初めてのレッスンをご受講される前に、行うことをお薦めするエクササイズです。   そして、このエクササイズは、アレクサンダーテクニークのレッスンを受けた経験があるかない…