先日、金沢の市民芸術村でアレクサンダーテクニークのレクチャーを受けてきました。 アレクサンダーテクニークとは、オーストラリアの役者さんが開発したメソッドです。このメソッドは、身体の動きの構造を理解し「しなくてもいいことを...