アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこが教師になる訓練を受けていた頃 私は1997年から1999年までみっちりアレクサンダーテクニークの個人レッスンを受けてから（50レッスン、その他に2日間のグループレッスンを8回...

私たちは、舞台の本番やプレゼンテーションや入学試験・資格試験などの大事な場面で、あがり症になったり、緊張したりすることがあります。 そして、それが過度な状態になると能力や実力を発揮することができず、残念な結果に終わってし...

アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこのレッスンで見方を変えると重心が降りる アレクサンダーテクニークを使って、視界やものの見方をテーマにワークショップをすることがあります。 見方を変えるので、当然、見え方が変わる...

アレクサンダーテクニークのレッスンを受けている方にも、受けていない方にもお勧め 今回のテーマは、アレクサンダーテクニークの初めてのレッスンをご受講される前に、行うことをお薦めするエクササイズです。 そして、このエクササイ...

2014年9月23日　公開 自分を観察しようとした途端起こること-アレクサンダーテクニークの視点から 「目は口ほどにものを言い」と日本では言いますが、アレクサンダーテクニークのレッスンで実際に生徒さんの目つきを見ていると...

アレクサンダーテクニークのレッスンで気づきを得るためのジャーナルの勧め より自由に私たちの「からだ」を使えるようになるために、お勧めするワークがあります。 それは、日常生活において、アレクサンダーテクニークのプロセス～何...

更新日　2013年12月15日 初出 mixi 2012年11月23日 09:16 アレクサンダーテクニークのベテランの教師のヴィヴィアン・マッキーさんのワークショップ 2012年10月初旬の演奏家向けのヴィヴィアン・マ...