小さいお子さんを子育て中のMIさんのアレクサンダーテクニークのレッスンのご感想 |かわかみひろひこ

2013年3月と2013年7月に札幌で個人レッスンをご受講された、小さいお子さんを子育て中の主婦の方のご感想です。

ご本人からご許可をいただき、転載いたします。

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アレクサンダーテクニークのレッスンご受講前のレッスンご受講の動機

アレクサンダーテクニークのレッスンを以前、主人が受講し興味をもちました。

もともと姿勢が悪かったのですが、出産後に抱っこなどで以前より、首が前にでる感じで姿勢が悪くなり、肩こり、頭痛になることが増えてしまったので、受講したいと思いました。

宜しくお願いします。

先日はレッスンありがとうございました。

背中や腰が、楽になりました。帰ってから、子供の抱っこが軽く感じましたし、夫にも姿勢が変わったと言ってもらいました。

受講後も、教えていただいたように、気をつけるようにしています。

先日はレッスンありがとうございました。楽しくてあっという間の45分でした。
受講後は、頸、背中がとても軽かったです。子供もひょいと抱っこできて、いつもより軽く感じてびっくりしました。毎日この感じが続いてほしいな～～と思いました。

背臥位で手と足を動かす運動は、自分でやっていたのが、先生に教わったこととかなり違っていたことがわかり、新たに前回のは、こういうことだったのかと気付いたことがあったのでよかったです。

初回3月に受講してから、時間ある時に、ぼちぼちですが、教わったことをやっていました。

あと、フェルデンクライス、ヨガ、瞑想などちょっとずつやってました。

先生に、前回と印象が違うとおっしゃっていただき、自信がつきました。

また毎日少しずつやっていきたいと思います。

ありがとうございました。