活動中の「からだ」を快適に! 表現力を豊かに♪ アレクサンダーテクニーク/ボディマッピングの学校

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コラム

年別アーカイブ: 2017年

ダンサーのミラー・ハビット(鏡癖)について

ダンサー、踊る方が陥りやすい癖(くせ)のひとつに、ミラーハビットあるいは鏡癖(かがみぐぜ)があります。 ミラーハビットは、ダンスの用語です。日本語に適当な訳を見つけることができなかったので、鏡癖と訳しました。 &nbsp …

インターナショナル・コングレスの創始者マイケル・フレデリックさんから聞いたお話

2004年にオックスフォードで開催された、アレクサンダーテクニークのインターナショナル・コングレスに参加し、インターナショナル・コングレスの創始者マイケル・フレデリックさんからお話を伺う機会がありました。   …

オックスフォード・コングレス開会式-2004年

アレクサンダーテクニークはどうやったら日常で使えるようになるのか-深く身体化できるかどうかが鍵!

この文章は、 アレクサンダーテクニークのレッスンを受けているけれど、なかなか身につかないという方や 「からだ」は、楽になったけれど、肝心な演奏や踊りなどの芸事や、施術やセッションなどのお仕事にひとりでは生かせないという方 …

プライマリーコントロールは脳でなにが起きているのか-ウィリアム・コナブル博士が教えるアレクサンダーテクニークのプライマリーコントロールとフロー体験(最適な集中力が継続している状態)の類似点

“私”が演奏する、”私”が踊ると思っているあいだは、「私」はけっして現れない。   “私”が消えたときに、真に魅力的な個性が生まれ出てくる …

近所の桜-2017年4月

最適な集中力 私たちはゾーンに入り、フロー体験ができる

茂木健一郎さんの本(P.220-232,301『茂木健一郎の脳科学抗議』)で知ったのですが、チクセントミハイという社会心理学者の方が人間の能力をじゅうぶんに出し切るための研究、フロー体験の研究をしています。   …

上野の不忍池の蓮の花

息を吸うときに背が伸びて、息を吐くときに背が低くなるのか

バーバラ・コナブルさんが書いた『音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと』、『音楽家ならだれでも知っておきたい呼吸のこと』という本の中に、息を吐くときに背が高くなって、息を吸うときに背が低くなるとかいてあります。 …

ウィリアム・コナブル博士(ビル・コナブルさん)の略歴

ビル・コナブルさんと最初にお会いしたのは、1998年9月。当時京都にあったKAPPAという教師養成コースにゲスト講師としていらしたコナブル先生の個人レッスンを受講するためでした(当時KAPPAでトレーニングを受けていらし …

ビルさんWS京都2016年10月

人生の転機に全身のコーディネーション(つながり)を失いがち

私たちは、全身のそれぞれのパーツがそれぞれの働きを持ちつつ、私たち全体が有機体として働きます。 アレクサンダー用語では、それをコーディネーションと呼びます。 そして、このコーディネーションは、しばしば乱れることがあります …

介護

歯医者さんで口を大きく開きにくい方へ

世の中には歯医者さんに行くと、いつもお口が開きにくくて大変な思いをされる方がいらっしゃいます。 症状がひどい場合にはお医者様に行っていただくとして、もしお医者様で異常がないとおっしゃった場合には、次の3つの手順を試してみ …

外側翼突筋の下頭の解放

あがり症の前駆症状が出ているのか確認する方法

私はアレクサンダー・テクニークのレッスンで、あがり症を防ぐための、 日常的に行う手順と 当日行う手順 をお伝えしています。これらの手順は、アレクサンダーテクニークの原理を生かしつつ、長年生徒さんたちと探求しながら生まれた …

側頭筋の解放
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東京レッスン

ほぼ毎日個人レッスンをしています。
 
 
東京で月に3回程度グループレッスンをしています。
 
2019/2/25(月) 14:00-16:30 荻窪
 
2019/3/6(水) 19:00-21:30 荻窪
 
2019/3/25(月) 14:00-16:30 荻窪
 
2019/4/22(月) 14:00-16:30 荻窪
 
 
ピアノを演奏する方のためのアレクサンダーテクニークの1日グループレッスン
 
2019年3月30日()10時から15時45分
 
2019年5月18日()10時から16時45分

横浜レッスン

月に2回程度個人レッスン
 
休日に月に1回グループレッスン
 
グループレッスン
 
大倉山 2019/2/17() 9:15-11:45
 
大倉山 2019/3/17() 9:15-11:45
 
 
大倉山&センター南 個人レッスン
 
2019/2/17() 13:00-17:00
 
2019/3/31() 13:00-17:00

さいたま市浦和区個人レッスン

個人レッスン
2016/2/15(月)午前

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城等への出張個人レッスン

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北海道レッスン

札幌レッスン
2018年10月5日(金) 9時15分から12時 グループレッスン1
2018年10月5日(金) 16時から18時45分 グループレッスン2
2018年10月6日() 9時15分から12時 グループレッスン3
2018年10月7日() 9時15分から12時 グループレッスン4
 
10月4日(木) から10月7日()にかけて個人レッスン

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9月22日() 9時から12時15分 グループレッスン
9月21-22日(金-個人レッスン

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