活動中の「からだ」を快適に! 表現力を豊かに♪ アレクサンダーテクニーク/ボディマッピングの学校

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コラム

年別アーカイブ: 2016年

呼吸の仕組みー外呼吸とは

私は2003年以来、演奏家の方たちにアレクサンダーテクニークとボディマッピングを教えていますが、思いのほか多くの方たちが呼吸の仕組みについてご存じないことに予てから驚愕しておりました。   特に管楽器奏者や声楽 …

胸郭を下げる筋肉と胸郭を広げる筋肉 原図 三木成夫 「生命形態学除雪」を改変

アレクサンダーテクニークの射程-日本人のための「からだ」の使い方

今日アレクサンダーテクニークと呼ばれている、F.M.アレクサンダー(1869-1955)が発見したテクニークに、私がここまで惹かれて仕事にしたのは(かわかみは2003年に教え始めた)、このメソードが欧米式のトレーニングに …

私たち自身が表現したいことをどのようにして知るのか–美の本質、物事の本質をめぐるアレクサンダーテクニークの使い方

私たちは、みんな目の前のものに没頭したり、感動したりしてします。 そして、残念なことではありますが、たいていそういったものは流れ去ってしまう。そしてそでれもなお、特定の対象や出来事にしがみついてしまう。 それでは単に世界 …

プライマリー・コントロールとは

プライマリーコントロールとは、アレクサンダーテクニークの発見者F.M.アレクサンダー(1869-1955)が想定した、人間に本来備わっている能力です。プライマリ・コントロールに関する個人的な定義をまとめました。 &nbs …

ラセンのディレクションで指の動き(運指)を自由にする

図の赤いところは、筋肉を過剰に収縮させやすいところです。特に赤丸で囲んだ親指の間接は、手の甲側と手のひら側を同時に収縮させやすいところです。   そのようなことが起こると、親指が固まって動きにくくなり、血行が悪 …

指の動きの自由を奪う癖

管楽器奏者の楽器が重いという課題と、呼吸がしにくい、息が吸いにくいという課題を一挙に解決する

今回は、長時間楽器を構えるので重いという課題、管楽器奏者の呼吸のしにくいという課題、息が吸いにくいという課題の原因について、そしてどのようにして解決してゆくのかということについて、お話をします。   左図はエア …

エアー管楽器を構える

ソマティック・エデュケーションとは

ソマティック・エデュケーションとは、アレクサンダーテクニークやフェルデンクライス・メソッドやロルフィング(またはストラクチュアル・インテグレーション)その他のワークのように、「こころ」と「からだ」とスピリチュアリティ(霊 …

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東京・神奈川・埼玉・千葉出張グループレッスン

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東京レッスン

ほぼ毎日個人レッスンをしています。
 
 
東京で月に3回程度グループレッスンをしています。
 
2019/2/25(月) 14:00-16:30 荻窪
 
2019/3/6(水) 19:00-21:30 荻窪
 
2019/3/25(月) 14:00-16:30 荻窪
 
2019/4/22(月) 14:00-16:30 荻窪
 
 
ピアノを演奏する方のためのアレクサンダーテクニークの1日グループレッスン
 
2019年3月30日()10時から15時45分
 
2019年5月18日()10時から16時45分

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月に2回程度個人レッスン
 
休日に月に1回グループレッスン
 
グループレッスン
 
大倉山 2019/2/17() 9:15-11:45
 
大倉山 2019/3/17() 9:15-11:45
 
 
大倉山&センター南 個人レッスン
 
2019/2/17() 13:00-17:00
 
2019/3/31() 13:00-17:00

さいたま市浦和区個人レッスン

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2016/2/15(月)午前

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城等への出張個人レッスン

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北海道レッスン

札幌レッスン
2018年10月5日(金) 9時15分から12時 グループレッスン1
2018年10月5日(金) 16時から18時45分 グループレッスン2
2018年10月6日() 9時15分から12時 グループレッスン3
2018年10月7日() 9時15分から12時 グループレッスン4
 
10月4日(木) から10月7日()にかけて個人レッスン

仙台レッスン

9月22日() 9時から12時15分 グループレッスン
9月21-22日(金-個人レッスン

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