息が吸いにくい、楽器が重い、首・肩・二の腕・肘・腰に違和感がある、「からだ」がねじれる感じがあるなどの課題をお持ちの管楽器奏者の方に
次のような課題やお悩みはありませんか? 演奏中、演奏後に違和感、痛み、ひどい疲れを感じる 楽器を支える腕や肩が疲れる方 息がじゅうぶんに吸えない(楽器の構え方や姿勢の使い方) 息のコントロールがうまくいかな...
次のような課題やお悩みはありませんか? 演奏中、演奏後に違和感、痛み、ひどい疲れを感じる 楽器を支える腕や肩が疲れる方 息がじゅうぶんに吸えない(楽器の構え方や姿勢の使い方) 息のコントロールがうまくいかな...
次のような課題やお悩みはございませんか? 演奏中、演奏後に違和感、痛み、ひどい疲れを感じる ヴァイオリンやヴィオラを演奏するときに楽器を顎で挟むために、首や肩に違和感がある 弦に弓の重さが乗りにくい 上げ弓(アップ・ボウ...
次のような課題やお悩みはございませんか? 演奏中、演奏後に違和感、痛み、ひどい疲れを感じる 手が小さくて、手を開くのが苦手 「腕の重さで演奏しなさい、弾きなさい」と注意を受けるが、どうやってよいのか分からな...
アレクサンダー・テクニーク教師のひろひこ@(^-^)ノです。 今回のコラムは、すでにしばらくのあいだ私とレッスンをしてこられた方で、内臓のボディマッピングを継続して実修している方のみを対象に書きます。 それ以外の方はお読...
某アレクサンダーテクニーク教師から夜な夜な相談に乗る 2004年の秋ごろから、数ヶ月にわたって、アレクサンダーテクニーク教師のジェレミー・チャンス氏からトレーニング・コースが収益を上がられないというメールや電話があって、...
アレクサンダー・テクニーク教師のひろひこ@(^-^)ノです。2010年3月にATI(Alexander Technique Internatonl)の当時チェアマンをしていた、ジェニファー・ミゼンコさんの3時間のお講座に...
レッスンに数回いらしている生徒さんたちから、踊りの手順が覚えられないと今までに何度か相談されたことがあります。 少し話していて、多くの方はバー・レッスンの手順は問題ないことが分かりました。 ど...
アレクサンダー教師のひろひこ@(^-^)ノです。 アレクサンダー・テクニークの用語に、エンドゲイニングという用語があります。手段やプロセスを無視して、とにかく目的に突進することです。そのようにすると、全体の協調を失い、う...
アレクサンダー・テクニークの教師のひろひこ@(^-^)ノです。 今回は、さまざまな不調の原因になりうることとその解決方法について書きます。 例えば、 ピアノを弾く方の演奏の音がつぶれたり、腕・肩・腰が痛くなったり、 管楽...
アレクサンダーテクニークのレッスンは、快適に颯爽と格好よく歩きたい方にお勧めです。 アレクサンダーテクニークの原理を使って歩くことができるようになると、「からだ」の中の力の通り道が開き、地面から戻ってくる反...
アレクサンダーテクニークのレッスンは、重い鞄(かばん)を持ち歩いていらっしゃる方で、肩や首や背中が疲れていらっしゃる方で、楽に快適にされたい方にお薦めです。 鞄に向かって手を延ばすときに、 鞄を持ち上げると...
アレクサンダーテクニークのレッスンは、階段を上ったり、下りたりするときに、腰や膝に負担がかかったり、「からだ」全体が重くなる方にお勧めです。 実は階段を上ることについては、解決は比較的に容易で、アレクサンダ...
私かわかみひろひこのアレクサンダーテクニークのレッスンは、演奏中・演奏後に違和感・痛み・ひどい疲れをお感じになる邦楽奏者の方にもお勧めします。 通常アレクサンダーテクニークのレッスンを受けると、「からだ」が...
アレクサンダーテクニークは先生に師事して、芸事や技術を学ばれる方たちにも役立ちます。 私たちの観察能力は実は私たちの癖に影響を受けます。観察する対象(例えば先生や技量のある兄弟弟子)が行なっていない癖(くせ)を私たちは「...
小さいお子さんを育てていて、日々の子育てて、「からだ」に違和感・痛み・ひどい疲れをお感じのお母様たちにもアレクサンダーテクニークはお勧めします。 小さい人たちは、歩けないあいだ、始終泣き続けます。あやすため...