機能的優位な姿勢

the position of mechanical advantage

全身が伸びやかで、頭や胴体や四肢が自由に動くことができる体勢。

代表的なのはモンキー、ランジ。

もちろん、インヒビション・ディレクションをへてモンキーに入る必要があり、形だけを真似しても、意味がない。

重要なのは、”姿勢”ではなく”機能的優位性”である。