2016年3月の札幌でのアレクサンダーテクニークとボディマッピングのグループレッスンで、ヨガの方（ヨギーニ）とレッスンしました。   ヨガの先生とは単純に両腕を真上に伸ばすというのをやりました。それだけでからだ...