アレクサンダーテクニークの簡単な紹介 アレクサンダーテクニークは、芸事の上達に役立ったり、首こり・肩こり・腰痛などの違和感や痛みを軽減することに役立ちますが、人生そのものを変える効果があります。 F・M・アレクサンダー（...

アレクサンダー・テクニークを学ぶ現代的意義について書きます。 すでにコラムに取り上げてきた内容と重なるものもあります。   自分自身をじゃまする癖（くせ）が減っていくので、疲れにくくなり、怪我や故障が減る-アレ...