アレクサンダーテクニークのレッスンレポートその2-ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる日本フルート協会会報連載
アレクサンダーテクニークのレッスンを熱心にご受講くださっている、ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる、日本フルート協会会報に掲載されたアレクサンダーテクニークのレッスン・レポートその2です。 大久保はるかさんと...
フルートフルート
私生活時間は均質ではない—-朝カフェに参加しました。
締め切りができると(あるいは締め切りを作ると)、急にいろんなことが能率よく運ぶことがある。 優先順位がはっきりするのだ。 逆に普段は中途半端な人のよさが災いして、いかに非効率かがよく自覚できる。 今回の締め切りは1週間以...
未分類ブログのアドレスが変更になります。
本日まで、https://alexanderdiscovery.jp/ブログ.html でしたが、ただ今より、https://alexanderdiscovery.jp/blog.html に致します。 各ブログの記事も...
コラムアレクサンダーテクニークのアクティビティ・レッスンで生徒さんのアクティビティを変える教師がいる
アレクサンダーテクニークのアクティビティ・レッスンについて アレクサンダーテクニークで、生徒さんが選んだ楽器演奏やダンスなどのアクティビティのレッスンをやる教師たちがいる。私もそのひとりだ。 私が教師トレーニングを受け始...
演奏楽器の先生のアドバイスの意味がわからない方へのアレクサンダーテクニーク教師からのアドバイス
2013年現在のネット上のアレクサンダーテクニークの流行りの傾向 最近、ネット上のアレクサンダーテクニークの流行は、次のようなもののようです。 例えば、管楽器の演奏指導に関して、 腹式呼吸をする。 呼吸をお...
コラムアレクサンダーテクニークのレッスンに親御さんからのお問い合わせ
親御さんからのアレクサンダーテクニークのレッスンに関するお問い合わせとその答え 親御さんから問い合わせがたまにあります。「5歳の子どもでも、アレクサンダーテクニークのレッスンは受けることができますか？」 「できます。...
スポーツスポーツ・コンディショナーの生徒さんとの会話
運動指導をする方が、最近熱心にアレクサンダーテクニークのレッスンを受けてくださっています。 最初のグループレッスンで,”耳慣れないミョウテケレンな指示”とほとんど触れるか触れないか分...
ボディセラピストアロマセラピスト 北矢ひとみさん
アレクサンダーテクニークと出会って、5～6年くらいでしょうか？ 出会った先生は、ひろひこさんで、４人目。継続できたのも、ひろひこさんが、金沢へ、出向いてくださるから。その熱意でわたしの方も根負けしてしまう程...
柔道整復師柔道整復師 北矢正俊さん
僕は、５８歳で、体のどこかに、何らかの違和感を感じながらも、楽に生活している感覚と、共に生活しています。心と体の矛盾、不一致感、痛みなどの感覚のなかで、日々の暮らしをしています。 そんな僕には、アレクサンダ...
フルートアレクサンダーテクニークのレッスンレポートその1-ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる日本フルート協会会報連載
アレクサンダーテクニークのレッスンを熱心にご受講くださっている、ボサノヴァのフルート奏者大久保はるかさんによる、日本フルート協会会報に掲載されたアレクサンダーテクニークのレッスン・レポートその１です。 大久保はるかさんと...
日常生活を楽に歯磨きとアレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニーク教師養成コースで、歯磨きについてレッスンを受けた苦い思い出 アレクサンダーテクニーク教師のひろひこ@(^-^)ノです。あれはアレクサンダーテクニーク教師トレーニング中の2002年だった。 当時私は...
音楽家・音楽愛好家に息が吸いにくい、楽器が重い、首・肩・二の腕・肘・腰に違和感がある、「からだ」がねじれる感じがあるなどの課題をお持ちの管楽器奏者の方に
次のような課題やお悩みはありませんか？ 演奏中、演奏後に違和感、痛み、ひどい疲れを感じる 楽器を支える腕や肩が疲れる方 息がじゅうぶんに吸えない(楽器の構え方や姿勢の使い方) 息のコントロールがうまくいかな...
音楽家・音楽愛好家に弦楽器奏者の方に（ヴァイオリン・ヴィオラ・チェロ・コントラバス）
次のような課題やお悩みはございませんか？ 演奏中、演奏後に違和感、痛み、ひどい疲れを感じる ヴァイオリンやヴィオラを演奏するときに楽器を顎で挟むために、首や肩に違和感がある 弦に弓の重さが乗りにくい 上げ弓（アップ・ボウ...
音楽家・音楽愛好家にピアニストの方に-演奏中の腕・肩・首・腰への負担を減らしたい方、運指を改善されたい方、オクターブの連打が苦手な方、重量奏法・重力奏法を身につけたい方
次のような課題やお悩みはございませんか？ 演奏中、演奏後に違和感、痛み、ひどい疲れを感じる 手が小さくて、手を開くのが苦手 「腕の重さで演奏しなさい、弾きなさい」と注意を受けるが、どうやってよいのか分からな...
コラムピーク・パフォーマンスに到達するために何が必要か？
アレクサンダー・テクニーク教師のひろひこ@(^-^)ノです。 今回のコラムは、すでにしばらくのあいだ私とレッスンをしてこられた方で、内臓のボディマッピングを継続して実修している方のみを対象に書きます。 それ以外の方はお読...
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