アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこのレッスン表現活動

アレクサンダーテクニーク教師が考える、そもそも演奏や演劇やダンスなどの表現活動に必要な「からだ」身体の柔らかさ、動きの滑らかさとはなにか？

アレクサンダーテクニークのレッスンでもよく伺う身体が固いというお悩み 「からだ」が固くて、活動中の「からだ」あるいは身体が自由にならない、「からだ」が言うことを聞いてくれない、思い通りにならない、思い通りに動けない、動き...
NO IMAGEあがり症、大事な場面で緊張

アレクサンダーテクニーク教師の考察-ステージ・フライトになりやすい人、緊張しやすい人、あがりやすい人、あがり症の方は、外界との境界である皮膚があいまい

公開日：2015年5月17日 大事な場面でのあがり症や緊張と皮膚の意外な関係－アレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこの教えてきた経験から 意外な話かもしれませんが、舞台の本番で、過剰に緊張することの多い方や、あがり...
あがったり緊張しやすい音楽家・ダンサーの方たちに役立つアレクサンダーテクニークあがり症、大事な場面で緊張

アレクサンダーテクニーク教師が考察する、ステージ本番でのあがり症、過度な緊張とはなにか—多重迷走神経理論（ポリヴェーガル理論）の視点から

更新日　2019年9月4日 アレクサンダー・テクニークを人に教えるというお仕事がら、演奏や演劇やダンスの本番で、あがったり（あがり症になったり）、過度な緊張をしたりということについて、どのようにしたら解決できるのかという...