c演奏・ダンス・演技などの表現のための技術を改善する、首こり・肩こり・腰痛の改善、仕事中（オフィスワーク、施術）のときの疲れを改善する
更新日：2019年4月25日
旭川市にて、2019年7月14日（日）に個人レッスンとグループレッスンをします。
Contents
こんなことはありませんか?
- 思うように「からだ」が動かない。 活動中や活動後に、違和感・ひどい疲れ・違和感がある。
- 例えば次のような場合を思い出してください。
- 演奏中や演奏後
- ダンスしている最中やダンスした後
- 大きな声で、大勢の迄で話している最中やその後
- 長時間パソコンで事務作業をしている最中やその後
- 例えば次のような場合を思い出してください。
- 舞台の本番や大事な場面で緊張しすぎて、実力が発揮できないことが多い。
- 最近、芸事やお仕事の技術の上達に伸び悩んでいる。
- 首こり。肩こり、腰痛がひどい。週に１回以上マッサージや整体に通わないと、「からだ」がすっきりしない。
- 指導者の立場で、生徒さんに指示が伝わりにくい。
- 生徒の立場で、先生の言うことが分からない。
もしこのような課題が解決できるとしたら、あなたの人生にプラスになりませんか？
グループレッスン
次の日程でグループレッスンを致します。
2019年7月14日（日）13時30分から17時：グループレッスン 初心者・経験者向け
グループレッスン：初心者・経験者向け
1．日程
2019年7月14日（日） 13：30 ‐17：00
2．会場
旭川市の音楽スタジオ
最寄駅：
※ グランドピアノあり。
お申し込みの方にお知らせします。
3。内容
１）アレクサンダー・テクニークとは何か？
F.M.アレクサンダー氏の発見と原理
２）ボディマッピング
からだのしくみについて、どこで曲がるか、どこで動くか、 どこで支えられているかについて 明確にする。
３）自然な佇まい・動き
楽な立ち方、座り方、歩き方など
４）アクティビティー（活動）への応用
実際の日常生活で課題のある活動（例えば不自由な活動） への応用。 楽器の演奏・踊り・ パソコンの操作等。
4．対象：初心者・経験者向け
演奏する人、ダンサー、俳優などのパフォーマー（プロ・アマ問わず）
フォーカルジストニアの方
教育者、オフィスワーカー
スポーツ愛好家、武道愛好家
介護従事者
看護師
マッサージ師・
アロマセラピスト、リフレクソロジスト
その他身体をもっと楽にしたい方。
初回の方も参加可能です。
5．定員
12名
6．受講料
1０,000円（早期割引—6月14日（金）15時までのお申し込み＆受講料のお振り込み完了の場合）
11,000円（上記以外の場合）
通常は、お申し込みから1週間以内のお振込みをお願いしています。
レッスンの直前にお申し込みの方は、レッスン当日にぴったりの金額をご持参くださいませ。
7．持ち物
動きやすい服装（しゃがんだときに太もも・股関節・膝を締めつけないズボン‐デニム素材は避けてください）
使ってみたい道具（パソコン・楽器など）
横たわれる程度の大きさの敷物（ヨガマットまたはバスタオル2枚）
フェイスタオル3枚
※ グランドピアノがあります。
8．講師
かわかみ ひろひこ（ＡＴＩ認定教師） 2003年より舞台芸術家（演奏する人、ダンサー。俳優）や首こり・肩こり・腰痛のひどい人や、セラピストに教え始め、2005年よりアレクサンダーテクニークとボディマッピングを教えることを専業とする。50,000人以上に指導。
-
- 依頼人である生徒さんへの共感力、
- 課題改善のための活動の動きや言葉に対する観察力と分析力、
- 適確な指示、
- 丁寧なレッスン
に定評がある。
2007年以降全国の楽器店のご依頼で、音楽家向けのアレクサンダーテクニークの講座を開催する。
2011年以降、陸海空の自衛隊の音楽隊のご依頼で指導する。
日本ダンススポーツ連盟の強化合宿で、講師として教える。
ボールルームダンスの中部地区の選手会の方たちにアレクサンダーテクニークを定期的に指導中（含む現チャンピオン）。
2015年以降、毎年東京学芸大学の音楽専修入門セミナーで教える。
2017年以降、全国各地区で開催されるカワイ教育シンポジウムに講師として招聘される。
『実力が120%発揮できる！ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』を2019年2月に上梓。5月に重版出来。
ピアノ雑誌 「ムジカノーヴァ」2011年5月号、2010年3月号、2009年12月号 に拙稿掲載。 ピアノ雑誌 「CHOPIN」2008年10月号に取り上げられる
日本フルート協会会報 2012年4-12月号にて取り上げられる。
ダンス雑誌 「DDD」2007年5月号 ゴルフ雑誌
月刊「ゴルフダイジェスト」2012年9月号
武道雑誌 「秘伝」2013年1月号、2010年11月号、2006年8月号 その他、
活動履歴の詳細については、こちらをご参照ください。 アレクサンダー教師かわかみ ひろひこは、東京・横浜を中心に、札幌・仙台・長野・静岡・福岡でも定期的に教えています。詳細はこちらをご参照くださいませ。
9．申し込み・お問い合わせ
お申し込みはこちらへ
レッスン前日以降は、PHS 070-5551-8007 にご連絡ください。
10．キャンセルポリシー
こちらをご覧ください。
旭川個人レッスン
1．日程
2019年7月14日（日）未定（もし行う場合には午前中になります）
お申し込み状況は下記をご参照ください。
1レッスン（45分）
お申し込みの個人レッスン以前に、かわかみひろひこのグループレッスン、個人レッスン、カルチャーセンターの講座をご受講なさった方は、
あるいは3ヶ月以内に別のアレクサンダー教師からレッスンを受けた方は、
１レッスンからご受講いただけます。
アレクサンダーテクニーク未経験の方の初回のレッスンがコジンレッスンの場合、2レッスンまとめてご受講いただきます。
2．会場
函館市内の音楽スタジオ
最寄駅：
※ グランドピアノあり。
3．受講料
お申し込みの個人レッスン以前に、かわかみひろひこのグループレッスン、個人レッスン、カルチャーセンターの講座をご受講なさった方は、
10,000円/1レッスン（45分）
講師かわかみとの初回のレッスンが今回お申し込みの個人レッスンの場合
18,000円/1レッスン（90分）
通常はお申し込みから1週間以内のお振込をお願いしております。
レッスンの直前にお申し込みの方は、レッスン当日にぴったりの金額をご持参くださいませ。
4．内容
１）アレクサンダー・テクニークとは何か？
F.M.アレクサンダー氏の発見と原理
２）ボディマッピング
からだのしくみについて、どこで曲がるか、どこで動くか、 どこで支えられているかについて 明確にする。
３）自然な佇まい・動き
楽な立ち方、座り方、歩き方など
４）アクティビティー（活動）への応用
実際の日常生活で課題のある活動（例えば不自由な活動） への応用。 楽器の演奏・踊り・ パソコンの操作等。
5．対象：初心者・経験者向け
演奏する人、ダンサー、俳優などのパフォーマー（プロ・アマ問わず）
フォーカルジストニアの方
教育者、オフィスワーカー
スポーツ愛好家、武道愛好家
介護従事者
看護師
マッサージ師・
アロマセラピスト、リフレクソロジスト
その他身体をもっと楽にしたい方。
初回の方も参加可能です。
6．持ち物
動きやすい服装（しゃがんだときに太もも・股関節・膝を締めつけないズボン‐デニム素材は避けてください）
使ってみたい道具（パソコン・楽器など）
横たわれる程度の大きさの敷物（ヨガマットまたはバスタオル2枚）
男性は本(厚さ１～３センチ)を5冊程度、女性は4冊程度
ピアノはあります。
7．講師
かわかみ ひろひこ（ＡＴＩ認定教師） 2003年より舞台芸術家（演奏する人、ダンサー。俳優）や首こり・肩こり・腰痛のひどい人や、セラピストに教え始め、2005年よりアレクサンダーテクニークとボディマッピングを教えることを専業とする。50,000人以上に指導。
-
- 依頼人である生徒さんへの共感力、
- 課題改善のための活動の動きや言葉に対する観察力と分析力、
- 適確な指示、
- 丁寧なレッスン
に定評がある。
2007年以降全国の楽器店のご依頼で、音楽家向けのアレクサンダーテクニークの講座を開催する。
2011年以降、陸海空の自衛隊の音楽隊のご依頼で指導する。
日本ダンススポーツ連盟の強化合宿で、講師として教える。
ボールルームダンスの中部地区の選手会の方たちにアレクサンダーテクニークを定期的に指導中（含む現チャンピオン）。
2015年以降、毎年東京学芸大学の音楽専修入門セミナーで教える。
2017年以降、全国各地区で開催されるカワイ教育シンポジウムに講師として招聘される。
『実力が120%発揮できる！ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』を2019年2月に上梓。5月に重版出来。
ピアノ雑誌 「ムジカノーヴァ」2011年5月号、2010年3月号、2009年12月号 に拙稿掲載。 ピアノ雑誌 「CHOPIN」2008年10月号に取り上げられる
日本フルート協会会報 2012年4-12月号にて取り上げられる。
ダンス雑誌 「DDD」2007年5月号 ゴルフ雑誌
月刊「ゴルフダイジェスト」2012年9月号
武道雑誌 「秘伝」2013年1月号、2010年11月号、2006年8月号 その他、
活動履歴の詳細については、こちらをご参照ください。 アレクサンダー教師かわかみ ひろひこは、東京・横浜を中心に、札幌・仙台・長野・静岡・福岡でも定期的に教えています。詳細はこちらをご参照くださいませ。
8．申し込み・お問い合わせ
お申し込みはこちらへ
レッスン前日以降は、PHS 070-5551-8007 にご連絡ください。
9．キャンセルポリシー
こちらをご覧ください。
お申し込み・お問い合わせ
かわかみひろひこまで
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ケイタイ用＆スマートフォン用お申込み・お問い合わせフォームはこちらです。
フォームが表示されないときには、下記にお願いします。
PHS 070-5551-8007
ファックス 03-5615-2318 へ
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キャンセルポリシー
お申込者の方のご都合によるキャンセルの場合は、開催日の15日前まではキャンセル料は 無料。
２週間以内(１４～８日前まで)は50％、
１週間以内（開催日前７日前から当日）は100％のキャンセル 料を申し受けますのでよろしくお願い致します。
返金がある場合も、お振込手数料は申し受けます。
また上記のキャンセルポリシーの内容にかかわらず、会場費のキャンセル料がかかるときにはその分は差し引かせていただきます。
日程変更は、キャンセル＆再お申し込みとして取り扱います。
なお主催者の都合により万一キャンセルとなった場合には、お振込みいただきました受講料はお返しします。
