見方を変えると、サポートまたはグラウンディングが変わる

視界やものの見方をテーマにワークショップをすることがあります。当然、見え方が変わるのですが、意外な効果もあります。地面に踏ん張らずに、それでもしっかり立っていられるようになる（グラウンディングがしっかりする）。 ...

「今」とは？-ウィリアム・コナブル博士からの学び-2016年10月

2016年10月1日から2日にかけて、京都で開催されたビルさんことウィリアム・コナブル博士のアレクサンダーテクニークのグループレッスンに参加しました。受講する日の朝に、別の分野の先生のリチャードが重い病気...

私たちは、みんな目の前のものに没頭したり、感動したりしてします。そして、残念なことではありますが、たいていそういったものは流れ去ってしまう。そして、それでもなお、特定の対象や出来事にしがみついてしまう。それでは単に世...

2016年3月6日（日）に川口のピアノ教室にて、アレクサンダー・テクニーク＆ボディマッピングの出張レッスンをさせていただきました。このクラスの特徴は、お子様がご受講される場合には、必ずお母様にもごいっしょにご受講いただ...

アレクサンダー・テクニークの発見者Ｆ.Ｍ．アレクサンダー（1869-1955）は、自分自身の癖（くせ）を発見するために、鏡を用いました。今でしたら、お手軽に動画を撮ることができますが、当時はそのような手段...

2014年9月23日　公開「目は口ほどにものを言い」と日本では言いますが、アレクサンダーテクニークのレッスンで実際に生徒さんの目を見ていると、分かることが多いのです。自己（の「からだ」）を...