災害にあわれたとき、あるいはテレビや新聞で見たとき、私たちの神経系の働きは乱れることがあります。 人によっては、顔を上げたり、だれかと目を合わせるのが辛くなり、伏し目がちになります。 そんなときにお勧めのワークがあります…

先週、豪雨と洪水の被害が甚大でした。 こういうことを体験されたり、テレビで見たりすると、自律神経系の働きが通常のベースラインから大きく乱れることがありえます。 ベースラインについてはこちらへ。   その結果、気…