ベースライン

ワーク

ベースラインを明らかにする―アレクサンダー・テクニークの次のレッスンを受ける前に行うことをお薦めするエクササイズ

今回のテーマは、アレクサンダー・テクニークのレッスンをはじめてご受講される前に、行うことをお薦めするエクササイズです。   そして、このエクササイズは、ご自分について、気づきを深くするためのエクササイズです。 …