コロナ禍のため、外出を控えていらっしゃる方が多いと存じます。かく申す私も、ベランダに出ることと散歩と生活必需品の買い物以外、この3月末以降外出していません。 座りっぱなしでの事務作業が長く続いたり 家にいる … 続きを読む 朝カツ 全身を楽にして、自律神経を整える-オンライン・ショートグループ講座（その１）