上野の紅葉（2017年11月29日）
年内も残り少なになって参りました。この一年はどんな年だったでしょうか。
さて、12月以降のアレクサンダー・テクニークとボディマッピングのレッスンのご案内を致します。
ほぼ毎日、東京荒都荒川区（町屋）や池袋や荻窪や渋谷にて個人レッスンをしています。
横浜の大倉山や三ツ沢上町にて、月に2‐3回平日の水曜日を中心に横浜個人レッスンをしています。
東京・神奈川（横浜その他）・埼玉・千葉・茨城等への2-10名の出張レッスンも随時行います。
出張講座・研修随時受付中です。
少人数のレッスン主体の全国出張のご依頼随時受け付け中です。
2018年4月 教師養成コース 東京で訓練生3名で開講予定（募集終了）
2019年4月に教師養成コースへの編入を希望する方たち向けの教師養成コースのための準備コースの募集を開始しました。
詳細はこちらをご参照ください。
2018年4月に開始を希望される方たちのための準備コースのお申し込みは終了しています。
♪ ♬ ♫ ♫ ♪ ♬
紅葉（2017年11月29日）
12月6日(水) 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
2017年12月13日(水)18：20-20：50
指の動き、運指を自由に
腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指の自由な動きを取り戻します。
ピアニストの場合には、オクターブを弾きやすくします。
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善
オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消に役立ちます。
わかめと石笛-鎌倉-2017年10月31日
12月20日(水) 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
12月23日(土)10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン
自由な呼吸と本当の声を取り戻す
アレクサンダー・テクニークの基本を使って、声を出しやすくする方法を学びます。
声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、活動中のサポートを強くし、動きを快適にする方法です
12月24(日) 9:15-11:45 横浜・天王町グループレッスン
自由な呼吸と本当の声を取り戻す
アレクサンダー・テクニークの基本を使って、声を出しやすくする方法を学びます。
鎌倉-2017年10月31日
声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、活動中のサポートを強くし、動きを快適にする方法です。
12月25日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン
自由な呼吸と本当の声を取り戻す
アレクサンダー・テクニークの基本を使って、声を出しやすくする方法を学びます。
声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、活動中のサポートを強くし、動きを快適にする方法です。
石笛-2017年10月31日、台風一過の鎌倉にて
1月10日(水) 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
2018年1月17日(水)18：20-20：50 東京・荻窪グループレッスン
活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本
1月20日(土)10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン
視界・意識・注意のやり方を変えて、パフォーマンスを向上させる
これらを変えることで、サポートを力まずに強くすることができます。
また見て学ぶ能力がアップします。
楽器奏者、ダンサー、対人援助職、ボディワーカー、武道愛好家の方たちに特に役立ちます。
味噌作り（2017年10月23日）
1月21(日) 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン
指の動き、運指を自由に
腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指の自由な動きを取り戻します。
ピアニストの場合には、オクターブを弾きやすくします。
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善
オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消に役立ちます。。
1月22日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン
指の動き、運指を自由に
腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指の自由な動きを取り戻します。
ピアニストの場合には、オクターブを弾きやすくします。
管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善
オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消に役立ちます。。
1月24日(水) 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
2月14日(水) 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
2月17日(土)10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン
活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本
アレクサンダーテクニークの基本のプライマリー・コントロールに焦点を当てます。
2月18(日) 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン
あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復
大事な場面であがったり、過度な緊張をするのは自律神経が関わります。
また大事な場面でに集中力が途切れ、巣に戻ってしまうのは、脳の使い方です。
自律神経と脳の適切な使い方を学びます。
2018年2月21日(水)18：20-20：50 東京・荻窪グループレッスン
視界・意識・注意のやり方を変えて、パフォーマンスを向上させる
これらを変えることで、サポートを力まずに強くすることができます。
また見て学ぶ能力がアップします。
楽器奏者、ダンサー、対人援助職、ボディワーカー、武道愛好家の方たちに特に役立ちます。
2月26日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン
あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復
大事な場面であがったり、過度な緊張をするのは自律神経が関わります。
また大事な場面でに集中力が途切れ、巣に戻ってしまうのは、脳の使い方です。
自律神経と脳の適切な使い方を学びます。
2月28日(水) 横浜・大倉山＆三ツ沢上町 個人レッスン
東京・横浜以外のレッスンの予定です。
台風一過の由比ヶ浜に打ち上げられたワカメ-2017年10月31日
1月8日(月・祝) 9:40-12：50 静岡グループレッスン1
1月7-8日（日-月祝）静岡個人レッスン
3月23日(金) 9:15-12：00 札幌グループレッスン1
3月23日(金) 16:00-18：45 札幌グループレッスン2
3月24日(土) 9:15-12：00 札幌グループレッスン3
3月25日(日) 9:15-12：00 札幌グループレッスン4
3月22-25日(木-日) 札幌個人レッスン
＜本日以降の個人レッスン・グループレッスン ＞
┌────────────────
│◇ 東京個人レッスン
日程：ほぼ毎日
会場：アレクサンダーテクニークの学校町屋スタジオ
※ デジタルピアノあり
最寄り駅 地下鉄千代田線町屋駅 または 京成本線町屋駅 徒歩3分
池袋や荻窪や大久保の音楽スタジオや、その他出張も承ります。
受講料：6,000円（1レッスン45分）
※ 旧受講料が適用される方もいらっしゃいます。。
※ 以前からの生徒さんは、従来通りの受講料でレッスンいたしますが、前回のレッスンより３ヶ月以上空いたときには、新受講料を適用させていただきます。
※ 若年層割引あり
※ 講師かわかみとの初回のレッスンが、今回お申込みの個人レッスンの場合、2レッスンまとめてご受講いただきます。
※ 出張レッスンの場合には、別途交通費・スタジオレンタル料をご負担いただきます。
┌────────────────
│◇ 荻窪グループ （平日夕方クラス）
日程：
2017年12月13日(水) 18:20 – 20:50
2018年1月17日(水) 18:20 – 20:50
2018年2月21日(水) 18:20 – 20:50
※ 受講は随時開始可能です。
会場： 荻窪の音楽スタジオ（お申し込みの方にお知らせします）
最寄り駅：JRまたは東京メトロ丸の内線 荻窪駅から徒歩7分の音楽スタジオ。
グランドピアノがあります。
募集人数：各回につき、8名
受講料：
一般4,500円（受講1回につき）
まとめ払い 21,000円（5回事前払い）
まとめ払い 13,000円（3回事前払い）
服装：
ズボン。ただしジーンズは不可。
演奏用の靴をご使用されたいときには、はきやすい
靴とは別にご用意ください。
┌────────────────
│◇ 荻窪グループ （休日クラス）
日程：
2017年12月23日(土・祝) 10:00 – 12:30
2018年1月20日(土) 10:00 – 12:30
2018年2月17日(土) 10:00 – 12:30
※ 受講は随時開始可能です。
会場： 荻窪の音楽スタジオ（お申し込みの方にお知らせします）
最寄り駅：JRまたは東京メトロ丸の内線 荻窪駅から徒歩7分の音楽スタジオ。
グランドピアノがあります。
募集人数：各回につき、8名
受講料：
一般4,500円（受講1回につき）
まとめ払い 21,000円（5回事前払い）
まとめ払い 13,000円（3回事前払い）
服装：
ズボン。ただしジーンズは不可。
演奏用の靴をご使用されたいときには、はきやすい
靴とは別にご用意ください。
┌────────────────
│◇ 荻窪グループ （月曜お昼クラス）
日程：
8月はお休みします。
2017年12月25日(月) 14:00 – 16：30
2018年1月22日(月) 14:00 – 16：30
2018年2月26日(月) 14:00 – 16：30
※ 受講は随時開始可能です。
会場： 荻窪の音楽スタジオ（お申し込みの方にお知らせします）
最寄り駅：JRまたは東京メトロ丸の内線 荻窪駅から徒歩7分の音楽スタジオ。
グランドピアノがあります。
募集人数：各回につき、8名
受講料：
一般4,500円（受講1回につき）
まとめ払い 21,000円（5回事前払い）
まとめ払い 13,000円（3回事前払い）
服装：
ズボン。ただしジーンズは不可。
演奏用の靴をご使用されたいときには、はきやすい
靴とは別にご用意ください。
二見ノ浦の夫婦岩-鳥居に鳥が。。。2017年10月5日
┌────────────────
│◇ 横浜個人レッスン
日程：
12月20日（水） 9時から17時
1月10日（水） 9時から17時
1月24日（水） 9時から17時
2月14日（水） 9時から17時
2月28日（水） 9時から17時
※ スケジュールは随時増やしてゆきます。お気軽に日程 リクエストをお願いします。
会場：大倉山または三ツ沢上町
受講料：6,000円（1レッスン45分）
※ 旧受講料が適用される方もいらっしゃいます。。
※ 以前からの生徒さんは、従来通りの受講料でレッスンいたしますが、前回のレッスンより３ヶ月以上空いたときには、新受講料を適用させていただきます。
※ 若年層割引あり
※ 講師かわかみとの初回のレッスンが、今回お申込みの個人レッスンの場合、2レッスンまとめてご受講いただきます。
※ 出張レッスンの場合には、別途交通費・スタジオレンタル料をご負担いただきます。
大倉山でのレッスン予定日に、ピアノのある三ツ沢上町でのレッスンをご希望の方には、大倉山からの往復の交通費とスタジオレンタル料1000円をご負担いただきます。
┌────────────────
│◇ 横浜グループ（休日クラス）
日程：
8月はお休みします。
2017年12月24日（日） 9:15 – 11:45
2018年1月21日（日） 9:15 – 11:45
2018年2月18日（日） 9:15 – 11:45
会場 大倉山の音楽スタジオ（お申し込みの方にお知らせします）
最寄り駅：東急東横線大倉山駅から徒歩7分
ピアノがあります
募集人数：各回につき、8名
受講料：
一般4,500円（受講1回につき）
まとめ払い 21,000円（5回事前払い）
まとめ払い 13,000円（3回事前払い）
服装： ズボン。ただしジーンズは不可。 演奏用の靴をご使用されたいときには、はきやすい 靴とは別にご用意ください。
最後ま
で読んでくださり、ありがとうございます。
日植え込むことが多くなり、インフルエンザも始まりました。どうぞおからだにお気をつけて、お過ごしくださいませ。
レッスンでお会いできますことを楽しみにしております。
アレクサンダー・テクニークの学校 主宰 かわかみ ひろひこ
〒116-0002 東京都荒川区荒川7-39-4-503
お電話：03-5615-2318 FAX： 03-5615-2318 PHS： 070-5551-8007
Web：http://www.alexanderdiscovery.jp/
ツイッター：http://twitter.com/HirohikoAT
フェイスブック：https://www.facebook.com/alexanderwork
